Moun ki soufri dyabèt ta dwe peye bon atansyon sou terapi rejim alimantè. Manje pou dyabetik yo ta dwe chwazi pou ke idrat kabòn, grès ak pwoteyin, vitamin ak eleman trase antre nan kò a nan kantite lajan an dwa.
Terapi dyetetik pou dyabèt mellitus - rekòmandasyon prensipal yo
Se kontni an kalorik nan rasyon an pou chak pasyan kalkile endividyèlman. Figi sa a afekte pwa kò, sèks, laj ak aktivite fizik.
Lè nitrisyon dyabetik yo ta dwe konplètman eskli nan rejim alimantè a nan sik, ak tout pwodwi ki gen li. Pou dyabetik, manje dous kapab ranplase pou pwodwi ak fruktoz, oswa avèk yon lòt ranplasan sik. Pou dyabetik yo, yo pa reyèlman itil, men nan ka sa a ou bezwen chwazi nan de mal ki pi piti.
Pou fè vant lan pi fasil yo dijere grès, li rekòmande a genyen ladan yo epis santi bon nan rejim alimantè a. Epitou, pa bliye sou sa yo ba-karb manje pou dyabetik, tankou lay, zonyon, chou, seleri ak epina. Pou refize li nesesè nan yon Cherry dous, prin, rezen, abriko, bannann, chatèy. Yon altènatif ekselan nan kafe se sòpiye - yon bwè itil ak abòdab.
Yo ta dwe bay lis sa a nan manje ki ba-karb dyabèt priyorite nan fòmilasyon nan yon rejim alimantè. Bon nitrisyon kontribye nan nòmalizasyon an nan metabolik pwosesis nan kò a ak diminye risk pou yo so toudenkou nan sik nan san.
Pèmi pwodwi pou dyabetik
- Pwodui pen ak pen . Pwodwi sa yo ta dwe fèt nan grenn antye ak ak adisyon nan Bran. Blan pen ki pi bon eskli nan rejim alimantè a.
- Soup . Dyabèt yo ta dwe prefere vejetaryen oswa legim soup. Li pèmèt pa plis pase 2-3 fwa yon semèn yo manje borsch, marinated, okroshka ak soup pwa. Lè w ap prepare kou a an premye, ou pa ka boukannen legim yo.
- Vyann ak bèt volay . Moun ki gen dyabèt yo bon nan nenpòt vyann ki ba anpil grès ak bèt volay: vyann bèf, bèf, ti mouton, lapen, kodenn ak poul. Manje manje pi byen nan bouyi bouyi, bouche oswa kwit fòm. Soti nan sosis, ki se pi bon eskli soti nan rejim alimantè a, bouyi sosis ak yon minimòm kontni grès pral fè.
- Pwason ak fwidmè . Avèk nitrisyon dyabetik, itilize nan lanmè ak pwason rivyè se akeyi. Pa neglije ak tout kalite fwidmè.
- Legim . Ou ka konsome nenpòt legim ki gen yon dyabetik, eksepte pou pòmdetè, kawòt ak bètrav. Li enpòtan tou pou kontwole kantite pwa, pwa ak pwa vèt nan rejim alimantè a.
- Bè ak fwi . Ou ta dwe bay preferans varyete san sik nan bè ak fwi: pòm, pwa, sitron, chadèk , zoranj, grenad, pèch, Korint, franbwazye, CRANBERRIES, bwason ak frèz. Men, rezen, melon ak bannann yo trè endezirab nan rejim alimantè a nan yon dyabetik.
- Sereyal . Dyabèt yo trè itil labouyl: farin avwàn, pèl lòj, Buckwheat ak pitimi. Men, diri yo ta dwe chwazi sèlman mawon vapè. Mancus pa ta dwe eskli.
- Pwodwi letye . Dyabetik yo trè itil pwodwi letye ak yon minimòm kontni grès: lèt , fwomaj kotaj ak yogout. Fwomaj varyete difisil ak krèm tounen se pi bon limite.
- Bwason . Dyabetik bwè ta dwe konpoze de dlo mineral, bouyon chen leve, te ak ji tomat.
Pou dyabetik, yo dwe bay priyorite pou manje ki san sik. Bagay dous ka manje, men se sèlman nan kantite limite epi sèlman ak ipoglisemi.