Timoun nan pa dòmi nan mitan lannwit - sa yo dwe fè?

Anpil fwa, manman ak papa yo jwenn tèt yo nan yon sitiyasyon kote timoun ki fenk fèt yo pa dòmi nan mitan lannwit oswa reveye trè souvan epi pou kèk tan pa ka tonbe nan dòmi. Malerezman, pafwa jenn paran pa ka fè fas ak pwoblèm sa a pou plizyè ane. Kòm yon règ, nan tankou yon fanmi gen yon nimewo gwo nan demann ak konfli, kòm yon fanm se trè fatige ak irite epi byen souvan yo kase desann sou mari oswa madanm li

Pou evite sa a, li nesesè yo obsève rejim la strik nan jounen an ak kèk lòt rekòmandasyon itil, kòmanse nan premye jou yo nan ti kal pen lavi. Nan pifò ka yo, si timoun nan pa soufri soti nan maladi kwonik grav, twoub nan dòmi li se rezilta move kondwit nan manman an ak papa. Nan atik sa a, nou pral di w kisa w dwe fè si ti bebe a pa dòmi nan mitan lannwit epi li pa kite paran yo jwenn ase dòmi.

E si ti bebe a ap dòmi anpil pandan jounen an epi li pa dòmi nan mitan lannwit?

Pwoblèm ki pi komen ke yon jèn fanmi ka rankontre lè yon timoun piti konfonn lajounen kou lannwit. Tibebe ki fèk fèt pa poko etabli yon revèy byolojik, kidonk yon ti bebe ka dòmi lè li vle, epi li pa lè paran li vle li.

Kòm yon rezilta, gen yon sitiyasyon nan ki pandan jou a lè timoun nan dòmi, manman an fè travay nan kay la, ak nan mitan lannwit li pa jwenn ase dòmi akòz lefèt ke ti bebe a pa dòmi. Pou konprann konbyen pitit ou ta dwe dòmi, selon laj li, ou bezwen li tablo ki annapre a:

Kòm yon règ, kòm yon rezilta nan kalkil, li sanble ke ti bebe a dòmi pou 2-3 èdtan nan yon jou pi long pase li bezwen, kidonk li se natirèl sèlman ke li pa vle dòmi nan mitan lannwit. Nan yon sitiyasyon konsa, yo ta dwe twou san fon an ap leve soti nan dòmi jou a, se konsa ke nan aswè li te kapab fatige ak ale nan dòmi.

Pi souvan paran yo fè fas ak lefèt ke ti bebe yo pa dòmi nan mitan lannwit lè li vire 18 mwa fin vye granmoun. Nan laj sa a, ti bebe a ta dwe ale pou yon sèl jou dòmi ki dire apeprè 2.5 èdtan. Men, sa pa rive tout timoun ak paran yo, se konsa trè souvan gen yon sitiyasyon nan ki ti kras nan yon sèl dòmi twò lontan pandan jounen an, epi, Se poutèt sa, pa vle dòmi nan mitan lannwit.

Ki jan yo ede yon timoun nan dòmi nan lapè nan mitan lannwit?

Anplis de sa nan konfòme avèk balans lan nan dòmi lajounen ak lannwit, sèvi ak konsèy sa yo pou ede dòmi tibebe w la pasifikman depi aswè jouk denmen maten:

• pran envite ak vizite kote nan enterè sèlman nan maten an;
• nan bon tan pou 3 èdtan anvan ou ale nan kabann li se dezirab yo pran yon ti mache nan lari a;
• Benyen yon krout ki nesesè chak jou, pou yon èdtan ak yon mwatye anvan dòmi. An menm tan an, dlo yo ta dwe trè fre;
• apeprè 30-40 minit anvan yo dòmi, ti bebe a ta dwe byen manje;
• finalman, nan chanm timoun yo li nesesè pou kreye kondisyon favorab pou yon dòmi ki an sante. Tanperati lè a ta dwe apeprè 18-20 degre, ak imidite - apeprè 60-70%.

Nan ka ki ra, paran yo ka rankontre yon vyolasyon lè tibebe ki fenk fèt pa dòmi lajounen oswa lannwit. Tankou yon patoloji, nan kou, mande pou pran prekosyon ak anpil atansyon epi nan pifò ka yo se yon sentòm grav maladi. Men sa yo enkli divès maladi nan sistèm nève a, ogmante presyon entrakranyen, maladi respiratwa ak lòt maladi. Si ou aktyèlman konsène sou sante pitit ou a, konsilte yon doktè imedyatman.