Pou pèdi moun liv siplemantè, ou bezwen yon metabolis bon. Ki jan amelyore li pou ke efè a nan pèdi pwa te pi bon?
Efektif fason yo fè vitès metabolis:
- Pou pi vit metabolis la li nesesè yo manje dwa, nenpòt grèv grangou gen efè nan opoze. Li nesesè yo manje nan pòsyon ti ak ti, manje maten dwe sètènman dwe prezan nan orè a chak jou.
- Li te pwouve ke aktivite fizik amelyore metabolis. Espesyalman pouvwa, tankou misk la pi plis ou genyen, kalori yo pi plis ou konsome.
- Oke, masaj ede, paske li vitès moute sikilasyon san ak lenfatik drenaj, epi, kidonk, metabolis.
- Ale nan sona a oswa nan basen an. Akòz ogmantasyon tanperati kò a, to metabolik ogmante. Jis sonje ke tankou yon zouti ki amelyore metabolis se pa apwopriye pou tout moun.
- Gade pou balans dlo, tankou dezidratasyon mennen nan yon diminisyon nan to metabolik.
- Pwodwi ki amelyore metabolis yo pi bon: grenn antye, vyann mèg, fwomaj, vèt te , tchili ak lantiy.
- Bon metabolis mande pou yon dòmi an sante. Dòmi omwen 8 èdtan pa jou.
- Mache nan lè a louvri. Oksijèn ak limyè solèy la gen yon efè pozitif sou to metabolik la.
Ki jan yo amelyore remèd popilè metabolis?
Se pa etonan zansèt nou yo itilize remèd fè gerizon nan trete tout maladi, gen plizyè resèt ki ede amelyore to metabolik la.
Resèt # 1
Pran remèd fèy yo:
- Fenouy fwi - 15 g;
- kamomiy - 15 g;
- Linden - 15 g;
- nwa suro - 20 g;
- mant - 20 g.
Melanje tout remèd fèy ak pran 20 g nan koleksyon an, mete l nan yon bòl emay, ajoute 2 tas dlo cho epi mete tout bagay nan yon beny dlo, apre 15 minit. retire. Kite perfusion la pou 40 minit. fre, ak Lè sa a, souch. Dwe likid la ki kapab lakòz dwe dilye ak 40 ml dlo bouyi.
Resèt # 2
Pran remèd fèy yo:
- anmè kou fièl - 2 ti kuiyè. kiyè;
- milenè - 2 ti kuiyè. kiyè;
- rasin nan marekaj AIR - 3 ti kuiyè. kiyè;
- rasin pisanli - 1 ti kuiyè. kiyè.
Pran 1 ti kuiyè. kolye kiyè, vide 250 ml dlo frèt epi kite melanje lannwit lan. Nan maten an mete sou yon dife fèb epi bouyi pou 5 minit. Apre sa, fre ak souch. Bouyon an ki kapab lakòz yo ta dwe dilye ak dlo, se konsa kòm yon rezilta, 250 ml. Pran 3 fwa pa jou pou 50 ml chak mwa.