Nutmeg - pwopriyete ki itil

Nutmeg - yon epis komen, ki se pwodwi nan semans-tij muscatel santi bon. Pwopriyete itil nan noutmèg yo nan demann pa sèlman lè yo kreye asyèt nourisan ak bouch-awozaj, men tou nan medikaman popilè, epi tou pou pèdi pwa.

Benefis ak mal nan noutmèg

Valè a nan nutmeg pou sante se yon bonis bèl nan gou supèrb li yo. Sa a epis te itilize pa moun ki rete nan Lagrès ak lavil Wòm nan yon moman nan antikite, lè nwa yo nan sèf muz te apresye irealist anpil.

Nutmeg la tou gen vitamin ak vitamin, mikwo-ak macro-mineral eleman, osi byen ke lwil esansyèl, pigman, divès kalite eleman espesifik (eugenol, saponins).

Kontni kalorik nan noutmèg se byen wo - 556 kcal pou chak 100 g, sepandan, li se boule pa plis pase 1 g chak jou. Kontni an pwoteyin nan epis sa a ba - apeprè 6 g pou chak 100 g nan pwodwi, grès nan menm kantite lajan an nan noutmèg sou lòd la nan 40 G. Pwa nan rès (eksepte pou 6 g nan dlo) tonbe sou divès kalite konbine idrat kabòn, ki gen ladan. ak fib.

Pandan ane yo, ajoute nutmeg nan manje a, moun yo te jwenn ke epis sa a te redwi pwosesis enflamatwa, modulation sistèm iminitè a, detwi bakteri, tonik ak enteresan pwopriyete. Espesyalis nan medikaman tradisyonèl rekòmande noutmèg kòm yon dwòg anti-kansè, osi byen ke ak difikilte ak dòmi, diminye iminite, katarrhal maladi, endijesyon, ilsè, paralezi, tibèkiloz, atrit, rimatism ak osteochondrosis. Ajoute nutmeg nan manje ede amelyore sikilasyon san. Mèsi a sa a, se aktivite a nan sèvo newòn yo nòmalize ak memwa vin pi fò. Reprezantan nan mwatye a fò nan noutmèg ede kenbe puisans lan ankò.

Pou fanm, nutmeg enpòtan pou pwopriyete òmòn-stimulan li yo - regilye aplikasyon sa a epis ede regle sik la règ ak debarase m de doulè ak kèk maladi konsiltasyon. Anplis de sa, nutmeg gen yon efè anti-aje sou kò a epi li ede yo debarase m de venn varis ak tronbozi.

Nutmeg se tou yon afrodizyak pwisan. Si ou ajoute sa a epis asyèt yo pou yon aswè romantik ak yon sèl renmen ou, ou pral gen nwit inoubliyab!

Harm nutmeg ka pote ak itil move ak twòp. Dosye dòz la pèmèt (1 g chak jou) ka lakòz yon ogmantasyon nan tanperati, koòdinasyon ki gen pwoblèm nan mouvman, doulè kè, gratèl, Entoksikasyon, pèt konsyans, alisinasyon ak menm lanmò. Li se entèdi yo manje noutmèg ak epilepsi ak fanm ansent.

Nutmeg pou pèdi pwa

Tankou nwa nwa, noutmèg gen yon gwo volim nan asid polyenaturated gra, mank nan ki afekte negativman to metabolik la, ki, nan vire, ki lakòz rasanbleman an nan pwa depase. Ankouraje pèdi pwa ak pwopriyete yo tèmojèn nan fèy santi bon, gras a ki metabolis la ak pousantaj la boule nan grès depase se akselere.

Li montre yo ajoute noutmèg ak gwo kalori ak asyèt gra. Epis sa a gen pwopriyete ki amelyore pwosesis dijestif la, akòz ki manje a danjere nan figi a pral byen vit dijere ak konvèti nan enèji. Anplis de sa, nutmeg diminye apeti , ki enpòtan tou pou pèdi pwa.

Si ou vle sèvi ak pwopriyete yo itil nan noutmèg pou pèdi pwa, koute konsèy nan nitrisyonis:

• Pa sèvi ak noutmèg nan preparasyon an nan asyèt dous, ak siwo myèl ak nwa lòt;
• aplike sa a epis nan preparasyon an nan asyèt vyann ak salad;
• deplase pi plis ak depanse enèji a lage.