Tranzisyon soti nan manje abityèl la ki te kwit nan manje anvan tout koreksyon yo ta dwe gradyèl. Li nesesè yo prepare sikolojikman pou yon chanjman konplè nan fòm, imedyatman elimine fri, fimen manje ak patisri, piti piti deplase soti nan kwit manje a anvan tout koreksyon.
Pou ajiste tèt li emosyonèlman se etap ki pi enpòtan an. Se sèlman fermet lespri a pral pèmèt ou ranpli tranzisyon an nan manje ki itil anvan tout koreksyon. Ou dwe konprann ke ou ini ak nati epi yo pral sèvi sèlman pwodwi fre nan fòm ki pa chanje. Petèt ou pral gen chanje plas ou nan rezidans nan yon Metropolis gwo nan yon kay brikabrak nan vilaj la, chanjman travay, zanmi. Anile nan pwomnad lavi ou nan restoran oswa vizite ba, piknik ak kebab.
Toujou sonje ke nan majorite li yo, moun yo anvan tout koreksyon yo gen sante ekselan, po po ak cheve yo, yo gen mwens sansib a maladi onkolojik epi yo long-fwa.
Rejim alimantè manje kòrèk la se manje manje sèlman anvan tout koreksyon, de preferans sa yo ke ou leve soti vivan tèt ou oswa chire nan forè a, Meadow a, elatriye. Li trè enpòtan ke legim yo oswa fwi yo pa sibi tretman chimik, lè yo grandi, estimilan kwasans yo pa itilize.
Definitivman, fwi ak legim soti nan magazen etajè pa pral travay. Peeling fwi soti nan kale a yo sèvi ak mitan an nan magazen an fwi tou se sa ki mal, depi kale a gen yon anpil nan sibstans ki sou itil ki nesesè pou manje a anvan tout koreksyon.
Manje kri se yon fason pou lavi nan ki yon moun trase tou pre nati ak manje sèlman pwodwi kri anvan tout koreksyon nan orijin legim oswa fwidmè.
Kouman pou mwen chanje rejim alimantè anvan tout koreksyon?
Apre ou te mete tèt ou yon objektif konfyans pou chanje rejim alimantè anvan tout koreksyon, ou ta dwe piti piti ranplase asyèt abityèl yo ak manje anvan tout koreksyon, se sa ki, chak jou nan rejim alimantè a gen ladan plis vèt, bè, fwi, legim fèy, epi redwi kantite lòt manje.
Lè yo oblije chanje nan manje anvan tout koreksyon, imedyatman eskli sosis, pwodwi fimen ak lòt pwodwi menm jan ki rich nan epis santi bon ak grès. Sevèman bay manje fri, menm jan li gen konpoze konplèks gra epi li mete maksimòm domaj nan kò a. Se tranzisyon gradyèl soti nan manje a dabitid nan manje anvan tout koreksyon nesesè paske nan trip la ki mikroflor ke ou "manje" pou ane epi si ou sevè chanje rejim alimantè a, ou ka pwovoke yon fonksyone byen nan travay la nan tout aparèy la gastwoentestinal.
Mikroflor a entesten ki enplike pa sèlman nan pwosesis la nan manje, men tou, nan pwodiksyon an nan sèten vitamin, epi si rejim alimantè a abityèl pou nouvo pwodwi sevè chanje, sistèm iminitè a nan òganis lan ap soufri.
Avèk manje kri, ou ka itilize nwa, men eseye pa panche sou yo nan premye semèn yo nan yon nouvo fason pou lavi. Nwa gen konpoze konplèks ki manje sou mikroflor a menm ki renmen tout manje fri. Pi long la chanjman an nan mikroflor ale, plis la ou pral desine sou manje òdinè.
Tranzisyon an nan manje anvan tout koreksyon se pi bon yo kòmanse nan fen sezon prentan, lè vèt yo an premye parèt. Òganis "anmenmtan" pou lans fre
Longè chanjman an nan tab la abityèl pou fwi anvan tout koreksyon pran apeprè yon mwa, kidonk, ou ka fèm ranje rezilta nan manje anvan tout koreksyon nan sezon lete an, lè pa gen okenn mank varyete rekòt fre.
Nan sezon otòn la, stock moute pòm, pastèk, chou, kawòt ak lòt fwi fre ki pral itil nan sezon fredi a. Nan tan sa a nan ane, ou ka manje grenn sereyal nan sereyal, fwi sèk , nwa, grenn ak kay-te fè choukrout.