Pou yo dwe an sante vle di yo dwe vrèman rich. Souvan nati tèt li ban nou sijesyon ki jan yo viv san pwoblèm mwen tap kontan ak nan chak jou nouvo, bliye sou maladi fin vye granmoun nou an. Doktè moun sa yo tout kote se pa konsa pou sa ti kras. Guarana ki sa li ye epi ki sa li gen pwopriyete medsin eseye chèche konnen.
Guarana - ki sa sa a?
Chak byolojis ak nèg nan mond lan nan Flora konnen ke guarana se yon liana Curly nan genus Paulinia la. Nan bwa a, li ap grandi nan pati nan Amazon nan Brezil ak Paragwe. Pafwa plant lan ka jwenn nan Perou, Venezyela ak Kolonbi. Brezil yo grandi yon pye rezen nan eta yo nan Amazonas ak Bahia. Karakteristik li yo ekstèn diferans se fèy gwo ak fourni flè. Grenn yo nan plant sa a sanble ak fwi kafe.
Guarana - Pwopriyete
Sa a etonan mond-popilè ti pyebwa gen pwopriyete itil. Se pa sèlman popilè, men tradisyonèl medikaman pale sou sa ki fè chak gurana kò imen an pi fò ak plis pèrmantin. Li itilize:
- kòm yon tonik ak estimilan pou migrèn;
- ak pwoblèm ak aparèy la gastwoentestinal;
- ak objektif la nan nòmalize grès metabolis nan kò a;
- pou amelyore efikasite;
- pou eksitasyon nan fonksyon yo nan sistèm nève a;
- nan batay kont pwa depase;
- nan prezans sendwòm kwonik fatig
Guarana ekstrè - ki sa li ye?
Guarana se souvan refere yo kòm Biomass sèk, ki se jwenn nan grenn yo nan yon pye rezen k ap grandi nan peyi Brezil. Apre ou fin trase grenn nan grenn ka pasyèlman tonbe nan pwodwi a fini ak an menm tan an ba li gou nan chokola anmè kou fièl. Guarana ekstrè se trè popilè akòz kontni an nan kafeyin. Li kapab rele yon vrè sous vitalite, ki te vin yon engredyan nan manje, espò sipleman ak medikaman.
Guarana ekstrè - Aksyon
Anpil nan nou enterese nan efè a nan guarana sou kò a. Se pa tout moun konnen ke plant sa a popilè nan mond lan se yon afrodizyak ekselan e li kapab:
- ogmante aktivite nan sèvo;
- redwi fatig;
- amelyore ak aplodi moute;
- soulaje tèt fè mal;
- elimine angove a;
- amelyore kondisyon an nan règ ak neuralji;
- redwi apeti;
- elimine dyare;
- al goumen ak maladi po;
Guarana - bon ak move
Soti nan itilize nan ekstrè a tankou yon ti pyebwa popilè kòm guarana, benefis la se enpòtan:
- Plant lan ka retire nan kò a depase likid ak sibstans ki sou toksik.
- Antioxydants yo ki nan pye rezen an ede yo debarase m de siy yo nan aje ak pandan devlopman nan timè.
- Akòz pwopriyete espesyal li yo, li ogmante kapasite travay la, ki trè enpòtan pandan egzèsis fizik.
- Plant la ede amelyore atitid e menm ede simonte depresyon.
- Ekstrè a ede amelyore fonksyone nan sistèm nève a.
- Li amelyore aktivite a nan kè a, diminye kolestewòl, stimul sikilasyon san ak amelyore kondisyon an nan san veso.
- Li ka gen yon efè pozitif sou travay la nan trip yo.
- Ede diminye apeti.
- Pwosesis metabolik yo nan kò a ap akselere.
- Ede kò a vin pi solid ak plis courageux.
- Ede simonte sendwòm angove.
Nan kèk ka, ti pyebwa a ka menm danjere nan sante moun. Si ou abize adisyon nan guarana, efè segondè yo ka:
- maltèt migrèn;
- lensomni;
- aritmi nan kè a;
- chimerik;
- vètij;
- eksitasyon;
- ogmante pipi;
- tansyon wo;
- pèt nève;
- depandans.
Guarana pou pèdi pwa
Reprezantan Anpil nan rèv la fè sèks san patipri nan jan mèt yon figi abondan ak pou sa a yo fè anpil efò. Sepandan, kèk sekrè bote yo disponib nan chak dam. Moun ki gen twò gwo te tande sa guarana se e yo konnen sou benefis li yo. Souvan aplike ekstrè guarana pou pèdi pwa, gras a ki li posib:
- akselere pwosesis echanj yo;
- redwi absòpsyon nan sik nan kò a;
- Anrichi selil yo avèk enèji;
- lakòz yon vag nan vèrvite;
- redwi apeti;
- lakòz yon efè dyurèz fasil.
Sepandan, li enpòtan sonje ke li se posib yo vin mens sèlman pa aplike preparasyon ki baze sou yon plant popilè nan konbinezon ak charj fizik ak yon rejim ekilib balanse. Si ou swiv tout rekòmandasyon yo byento pral tanpri rezilta - nan yon ti tan ou ka pèdi jiska senk liv siplemantè, e sa se deja yon viktwa ti men siyifikatif sou tèt ou.
Guarana - ki jan yo pran pou pèdi pwa?
Moun sa yo ki ki vle jwenn yon figi bèl Mens te tande ke guarana grès brûler se ekselan. Ka ekstrè nan grenn li yo ka achte nan famasi oswa nan boutik kote li vann nan fòm lan nan tablèt, likid ak ampoule pou itilize yon sèl. Li enpòtan konnen ki jan yo bwè guarana, se konsa ke efè a se sansasyonèl. Ampou yo rekòmande pou itilize pou yon demi èdtan oswa yon èdtan anvan yo kòmanse nan fòmasyon. Pandan peryòd tan sa a se dwòg la absòbe ak kòmanse fè egzèsis efè ki nesesè yo. Nan mwayèn, dòz la pou chak jou se 500 mg a 1000 mg. Dwòg yo yo te itilize jiska 5 pm.
Guarana nan espò a
Pou chak atlèt trè enpòtan se manje a enèji dwa, sa ki ka fasilite chemen an nan siksè. Nan mond modèn lan, guarana pou atlèt se youn nan pi bon remèd natirèl ki ka retabli fòs apre efò fizik. Ki sa ki Guarana se li te ye nan tout moun espò-renmen. Avèk èd li ogmante aktivite fizik ak ogmante depans nan kalori pandan efò fizik.
Yon pye bwa popilè nan tout mond lan kontribye nan yon bon travay nan kè an. Konpare efè li ak kafe, li ka te diskite ke li ka gen plis efè pozitif sou kò imen an. Avèk èd nan ekstrè nan plant, se metabolis la akselere, toksin depase ak likid yo elimine. Espò nitrisyon, nan ki Guarana ki prezan, se yon kòmansman ekselan jou a pou chak atlèt.
Guarana - Dop oswa ou pa?
Souvan ki mennen an sante vi nan moun ak nenpòt moun ki vle seryezman angaje yo nan espò ap mande si wi ou non itilize nan ekstrè ti touf bwa se yon dwòg. Ekspè diskite ke guarana nan espò nitrisyon an sekirite, ak Se poutèt sa lè l sèvi avèk li ou pa ka pè pou yo dopan kontwòl. Se itilize li yo konpare ak itilize nan yon bwè soti nan chicory, ki se trè itil pou ranfòse an jeneral nan òganis an antye. Pakonsekan li ka konkli ke nan rejim alimantè atlèt la, plant la gen yon efè benefik sou kò a epi li se pa yon obstak yo rive nan wotè yo nan karyè a.
Ki jan yo pran guarana anvan konpetisyon an?
Anpil moun ki mennen yon vi an sante konnen ki Guarana se pou nan espò. Se preparasyon an li te ye sou baz yon plant guérison pibliye tou de nan yon kalite likid, ak nan poud oswa tablèt. Li pa tèlman enpòtan nan ki fòm li ta dwe pran, dòz se nan gwo enpòtans. Yon sèl-fwa dòz yo ta dwe 1500 - 2000 mg nan engredyan aktif. Dlo a dwe nesesèman pake nan dòz yo menm oswa menm yon ti kras pi piti.
Yon efè sèten ka santi apre ou fin aplike 1000 mg nan yon tan. Anvan konpetisyon an li rekòmande yo pran pa plis pase 4000 mg. Yon bwè espò nan guarana se pran ak prekosyon, otreman presyon ak batman kè ka vole moute sevè. Gen kèk fwa lè atlèt pran 8000 mg nan yon sèl fwa, kòm yon rezilta nan eta a nan sante deteryore sevè ak ka pa gen okenn kesyon sou nenpòt ki konpetisyon ak fòmasyon.
Guarana - kontr
Anpil konnen ki guarana se, men se pa tout moun ki enterese nan kontr li yo. Guarana aditif manje se danjere:
- manman ansent ak laktat;
- soufri dyabèt;
- ak glokòm;
- soufri nan yon ilsè nan lestomak;
- nan maladi nan kè a;
- pandan migrèn;
- nan laj fin vye granmoun.