Depi ansyen tan, lwil oliv ki te valè sou yon par ak lò. Koulye a, li lajman itilize nan dietetics, ak nan kwit manje, ak nan Kosmetoloji, ak nan medikaman. Li itil si wi ou non tout moun konnen lwil oliv pou sante moun.
Konpozisyon nan lwil la gen ladan prèske tout microelements ki nesesè pou òganis lan. Mèsi a koleksyon ideyal nan konpozan medsin, lwil oliv gen yon efè pozitif sou tout kò a. Si ou regilyèman manje lwil oliv sa a, ou ka anpeche devlopman nan divès maladi. Se konsa, sa yo se pwopriyete yo itil nan lwil oliv, konsidere nan plis detay.
Benefis nan lwil oliv
- Pou dijesyon . Lwil oliv se yon cholagogue ekselan, amelyore travay la nan trip yo, lestomak, pankreyas. Si chak jou pran sou yon lwil oliv vid vid, ou ka geri yon ilsè nan lestomak oswa debarase m de doulè.
- Pou sistèm nan kadyovaskilè . Syantis yo gen tan pwouve ke lwil oliv , ki gen ladan monoksidate asid gra Omega-3, se yon ideyal remèd natirèl pou prevansyon de atak konjesyon serebral, kadyak ak menm kansè. Toujou ap itilize lwil oliv nan kwit manje, ou asire travay la an sante nan kè ou.
- Pou po a . Konpozan prensipal yo nan konpozisyon an nan lwil oliv yo antioksidan ak E vitamin, yo gen yon efè rajenisman sou tout kò a ak ralanti aje li yo. Si ou bwè yon koup la kwiyèr nan lwil oliv chak jou oswa manje yon sòs salad sezonman avèk li, ou ka debarase m de mak detire sou po a, ondilasyon, epi pafwa menm soti nan selulit. Aplikasyon an ekstèn sa a lwil oliv mirak pral ede soulaje doulè a nan etann oswa ematom.
Lwil oliv sou yon lestomak vid pou pèdi pwa
Nenpòt rejim alimantè ki baze sou lwil oliv se te pote pi fasil, paske manje a kwit ak li pa pral sèlman itil, men tou, trè bon gou. Sa a se pwodwi konplètman absòbe nan kò a ak sature li ak vitamin esansyèl ak eleman. Lè l sèvi avèk lwil oliv nan yon rejim alimantè ka byen fasil di orevwa pwa depase . Ou jis bezwen bwè yon gwo kiyè bè chak maten sou yon lestomak vid. Men, nan lòd ke rezilta a pa pran tan yo rete tann, swiv règ sèten:
- Pwemyeman, apre yo fin pran lwil oliv, ou pa ta dwe manje pou omwen mwatye yon èdtan. Lwil la bezwen tan pou l asimile.
- Dezyèmman, pa depase kantite lajan an nan lwil oliv. Yon gwo kiyè pou chak jou se absoliman ase ke kò a kòmanse pwòp ak debarase m de liv siplemantè.
- Twazyèm, pa fè labouyl, pen ak pòmdetè sou baz yon rejim alimantè, byen, epi manje mwens dous, Lè sa a, efè a nan lwil oliv ap gen plis aparan.
- Ak bagay ki sot pase a se espò, Anplis, regilye.
Sa a lwil etonan se yon eleman endispansab nan nitrisyon apwopriye ak sante. Ou pral santi tout pwopriyete itil nan lwil oliv si ou gen ladan pwodui sa a nan meni an chak jou.