Baskèt la se ekipman ki pi abòdab espò ki ka itilize nan kay la. Yon gwo kantite fanm ap mande si li posib pèdi pwa avèk èd nan yon baskètbòl oswa pa gen benefis nan li. Espè yo di ak similatè sa a senplifye ou ka reyalize rezilta sèlman avèk fòmasyon regilye ak kòrèk.
Baskètbòl la ede pèdi pwa?
Kòm yon rezilta nan fè mouvman wotasyon, chaj la resevwa yon gwo kantite misk ki vini nan ton. Anplis de sa, fòmasyon ede pèdi pwa depase. Pou fòmasyon li rekòmande yo sèvi ak yon masaj bri reglabl. Konprann ki jan baskèt la ede pèdi pwa, sa li vo montre opinyon nan espesyalis ki di ke lè wotasyon, se pa sèlman fòmasyon nan misk pran plas, men tou, masaj nan zòn pwoblèm.
Li rekòmande yo dwe angaje nan aswè a, paske li se kwè ke li se nan moman sa a nan wotasyon ki sèrkl yo pote efè a maksimòm. Dènye repa ta dwe pran plas 3 èdtan anvan antrennman la. Yon lòt sijè enpòtan se konbyen ou bezwen tòde baskèt la nan pèdi pwa. Dapre enfòmasyon ke fòmatè yo bay, li pran apeprè 30 minit. Fòmasyon yo ta dwe divize an 3 kouche nan 10 min. Pandan yon ti repo, ou ka bwè yon kèk souri nan dlo ak detann yon ti jan.
Pou jwenn yon bon efè, ou ka tòde baskèt la pa sèlman nan senti a, men tou sou ranch yo, bounda, sou pati siperyè nan pye yo. Anvan klas la, fè yon ti antrennman . Pou jwenn yon bon efè, li rekòmande tòde baskèt la nan toude direksyon yo. Pandan fòmasyon, ou bezwen asire ke misk yo toujou nan yon ton. Fè li chak jou ak san entèripsyon. Li pa rekòmande yo bwè dwa apre antrennman la, epi ou pa ka gen yon ti goute apre yon èdtan. Rezilta a ka remake apre de semèn.