Fig yo se yon byen li te ye, ki itil ak renmen pa fwi anpil. Se poutèt sa, pifò moun, ki gen difikilte ak pwa depase, ap mande si wi ou non li se posib yo manje bannann lè pèdi pwa.
Benefis nan bannann
Banan yo rich nan ascorbic asid, vitamin B6, C ak E, asid amine, pwoteyin legim, fib ak sou sa. Fwi sa yo bon gou gen yon efè benefik sou akselerasyon an nan metabolis , ki mennen nan yon entansite nan boule kalori. Fibre ede retire selil grès nan trip la. Sa a ta dwe peye atansyon sou moun ki enterese nan si ou ka manje bannann lè pèdi pwa. Anplis de sa, bannann gen yon dyurèz ak laksatif efè, epi tou li diminye risk pou yo atrit ak sèten maladi kadyovaskilè.
Bannann yo se yon pwodwi ekselan pou itilize chak jou. Yo ka itilize kòm manje maten, bay kò a ak enèji jiskaske repa nan pwochen, san yo pa gen yon sans douloure nan grangou ak yon dezi konstan gen yon bagay yo manje.
Bannann pou pèdi pwa
Avèk nitrisyon dyetetik, bannann ka boule. Men, pou moun ki ap mande si wi ou non li se posib yo manje bannann pou nwit la la lè pèdi pwa, li se vo anyen ke li rekòmande vle abandone antrepriz sa a. Pi bon anvan ou ale nan kabann, bwè yon vè yogout ekreme - li pral pi plis itil pou yon figi.
Vle pote figi a nan lòd, ou ka itilize yon rejim alimantè bannann, dire a nan ki se 7 jou. Tout tan sa a li rekòmande yo manje sèlman sa yo fwi - pa plis pase 1.5 kilogram chak jou. Anplis de sa, li nesesè bay yon rejim bwè abondan, ki gen ladan te vèt ak toujou dlo.
Bannann ka manje nan nenpòt ki lè, men se pa pa nan mitan lannwit - lè pèdi pwa li se akseptab. Si li difisil pou respekte règleman sa yo, ou ka divèsifye li ak yon tranch vyann bouyi mèg.