Koulye a, rezo a ka wè enfòmasyon ki te ak jenjanm pou pèdi pwa bay yon rezilta etonan ak pèmèt ou pèdi pwa menm ak rejim alimantè move ak sedantèr fòm. An reyalite, sa a se reyèlman yon zouti efikas, men pwopriyete li yo toujou ekzajere. Konsidere, nan depans lan nan bwè tankou l 'ede nan pèdi pwa, ki jan yo prepare li ak ki jan yo bwè li.
Èske grès la te boule ak jenjanm?
Li difisil yo rele jenjanm te grès-boule, paske nan tèt li li pa detwi selil grès, men li ede kò a nan pwosesis sa a endirèkteman.
Konsomasyon nan jenjanm te anpil dispèse metabolis nan tout nivo: li aji kòm yon choleretic, dyaforetik, dyurèz e menm purgative, aktivman ekspilse toksin ak likid depase soti nan kò a. Sa a siyifikativman vitès moute metabolis , ki vle di ke kò a kòmanse depanse pi plis enèji menm nan yon eta de rès.
Pwoblèm lan sèlman se ke yo akimile depase pwa ou bezwen kalori depase twòp. Wi. si ou te refè, sa a endike ke rejim alimantè ou ba ou pi plis enèji pase ou bezwen pou lavi ou, epi li se paske nan sa a ke kò a te kòmanse nan magazen li nan fòm lan nan depo grès.
Sa a sijere ke menm yon metabolis trè bon pou kont li pa ka fè fas: ou bezwen omwen yo sispann overeating, bay moute dous ak farin, nan limit manje fri ak gra. Manje ki gen anpil grès vyann, fwi, legim, pwodwi letye, ou pral deja pèdi pwa, epi si ou pran jenjanm, to la pèdi pwa ap ogmante, paske metabolis la ap travay pi vit posib.
Se konsa, te ak jenjanm pou pèdi pwa se efikas, byenke li pa ka rele boule grès. Jis ede l 'montre fòs, fè rejim alimantè ou plis kòrèk - ak rezilta yo pa pral kenbe ou ap tann.
Tea ak jenjanm: valè kalorik
Bon nouvèl pou moun ki konte kalori: te jenjanm gen pousantaj ki ba anpil! Vèsyon an klasik ak jenjanm ak sitwon bay kò a sèlman 1,78 kcal pou chak 100 g (ki se, sou 3.5 kcal pou chak glas antye). Sa a se yon ekselan opsyon dyetetik, ki tou parfe retire santi nan grangou.
Si ou itilize yon resèt ak yon kiyè siwo myèl, Lè sa a, kontni an kalori nan bwè a ogmante apeprè 18 kalori pou chak 100 g oswa 45 kcal pou chak vè (ki depann sou kantite lajan an nan siwo myèl). Sa a bwè yo ta dwe pran sèlman nan maten an.
Akòz kontni an kalori ki ba, ka bwè sa a dwe itilize kòm yon goute - yon dezyèm manje maten oswa yon ti goute. Si ou santi ou grangou nan aswè a, ou ka bwè te ak jenjanm nan mitan lannwit, men nan ka sa a pa mete siwo myèl ak sik lòt sou li. Si ou tonbe nan dòmi seryezman, metòd sa a pa pral travay pou ou, paske jenjanm dinamize.
Ki jan yo bwè te ak jenjanm?
Fason an debaz nan fè jenjanm se kale, griyaj rasin lan, ak bouyi ak dlo bouyi nan yon pousantaj de 1-2 ti kiyè. nan yon vè dlo.
- Add anvan anvan enjenyè jenjanm yon lay lay lay (li kwè ke sa a ogmante efikasite pou pèdi pwa). Ensiste 1 èdtan.
- Add anvan brwi yon kiyè nan fèy rekòt pye mant, yon zongle nan kardamom ak vide dlo bouyi. Ensiste 40 minit.
- Add to bè a fini 1 kiyè nan Franbwaz konfiti ak 1 kiyè nan siwo myèl. Sa a ka bwè bwè sèlman nan maten an.
Ginger bwè yo ta dwe bwè 3-5 fwa nan yon jounen bay ke se pwodwi a byen tolere. Souvan, li se konseye yo pran mwatye yon vè anvan yo manje pi vit metabolik pwosesis ak amelyore travay la nan sistèm dijestif la. Ou ka sèvi ak li jan ou renmen, bagay la prensipal la se fè li regilyèman ak konbine li ak nitrisyon apwopriye. Nan ka sa a, rezilta a pa pral lontan nan vini.