Kolòn vètebral la nan matris se pi delika a. Sa a, premyèman, yo detèmine pa gwosè a (pi piti anpil) nan vètebral la tèt yo, osi byen ke mobilite depase yo. Dezyèmman, nan rejyon matris la gen yon anpil nan fins nè ak fòmasyon vaskilè, ki, nan kou, mennen nan yon ogmantasyon nan sendwòm nan doulè. Epi, anfen, gen yon atè vertebral, travay la nan ki se nouri sèvo nou yo.
Kòm yon rezilta nan osteochondrosis nan matris, serebral ischemia ka rive, e menm yon konjesyon serebral.
Tretman
Apre yon pwomèt enteresan, ann gade si gen nenpòt egzèsis, oswa lòt mwayen pou delivre, pou kou pasyan an.
Se konsa, tretman pou maladi sa yo se toujou konplèks. Premyèman, li nan analgesics, antispasmodics ak anti-enflamatwa dwòg, se konsa ke pasyan an ka omwen yon jan kanmenm coexist ak dyagnostik l 'yo. Dezyèmman, li nan jèl ak odè, ki gen yon efè anti-enflamatwa, pèmèt ou refè tisi domaje. Twazyèmman, ki sa ki enterese nou, pi wo a tout moun, se egzèsis kou pou osteochondrosis . Ou pa ka fè san yo pa atik sa a, menm si ou ale nan masaj ak sesyon terapi manyèl, ki, nan kou, ap tou ap akeyi.
Epi, nan ka ekstrèm, sa a se entèvansyon chirijikal. Anvan l ', pwoblèm nan ka vini lè osteochondrosis mennen nan fòmasyon nan yon èrni oswa avancée.
, Egzèsis
Atansyon ou nou ofri egzèsis kont osteochondrosis nan kou a, ki se yon pati nan konplèks la klasik nan terapi fè egzèsis nan osteochondrosis nan kou an.
- Nou detann zepòl yo, rale yo nan tè a. Tèt la anwo egal, ak tout egzèsis yo pral fèt ak yon kou fòtman lonje.
- Nou souke tèt nou - nou pa voye tèt nou tounen, rale yo yon ti kras diagonal egal. Nou kòmanse ak yon anplitid ti ak 5 - 7 repetisyon (maksimòm - jiska 50 fwa).
- Vire tèt la sou bò la - kou a lonje, kouwòn lan detire anwo, zepòl yo yo rale nan tè a. Nou s'étandr tèt la, ak yon ti koutje sou nou eseye gade dèyè do nou an.
- Fòmèlman, nou mete tèt nou nan zepòl la, men an reyalite, nou dwe konsantre sou lefèt ke nou rale zòrèy la anwo nan syèl la, se sa ki, rale moute kou a koube. Li se rekòmande fè egzèsis la nan glas la kontwole pozisyon nan tèt la - li ta dwe gade nan figi an plen.
- Thorne figi a nan yon sèl avyon - premye trase oval la nan yon direksyon, Lè sa a, lòt la. Nou pa voye tèt la tounen, nou vire toutotou figi a - 5 - 6 fwa nan yon direksyon. Zepòl yo se imobilite, se sèlman tèt la ak kou kou.
- Next se yon egzèsis trè efikas pou kou a, ki apre premye sesyon an ap notables amelyore mobilite li yo. Ann imajine ke nou gen yon zoranj ant kou nou yo ak yon manton, epi nou penti li ak manton nou yo. Sa se, nou travay ak kou a epi nou trase figi a ak menm oval la sèlman nan devan. Lè sa a, trase menm sèk la, sèlman nan direksyon opoze a.
- Nou mete men nou nan seri a, pouse fwon nou ak men nou - nou jwenn tansyon, nou pa kite fwon an pliye, men nou peze l 'ak tout fòs nou yo. Rilaks, enkline tèt ou diagonal moute (pa jete tounen!).
- Mete men yo nan chòk la sou do a nan tèt la, pouse do a nan men an ak tèt ou. Lè sa a, detann kou a, tèt desann nan pwatrin.
- Dwa men pote nan tanp lan dwa ak pouse tèt ou ak men ou. Detire misk yo lateral nan kou a - mete men gòch sou zòrèy dwat la ak detire kou a sou bò gòch la, ankadre tèt la nan men l '. Dousman mete men ou sou tèt la an plas.
- Left men yo mete sou bò gòch tanp lan - nou repete rezistans lan ak etann lòt bò a.
- Soutyen mouvman sikilè retounen ak lide - 10 fwa yon fason.
- Nou vire zepòl yo youn pa youn - pi devan ak dèyè.
- Men yo elve sou bò a, gwo pous la sanble leve, tèt la se lonje anwo. Nou bese desann synchronously gwo pous yo ak tèt desann nan pwatrin lan. Lè sa a, leve ti pous yo moute, tèt la ale tounen ak dyagonalman moute.
- Nou kouche swa sou vant la, mete men nou anba fwon an, oswa sou do nou, mete yon roulo anba kou nou an. Nou bezwen kouche osi lontan ke nou te fè jimnastik.