Fòse tèt li yo manje yon liv nan kawòt, gade nan ekran an ble, ou eseye kenbe chanjman bèl nan "diferans klè, kontras ak en," men ou konprann ke ou toujou te fè yon chwa an favè blueberries.
Wi, kounye a tout fòs nan emoglobin ..., se sa ki, nan ramase. Pandan ke sèvo ou se distrè nan complexités yo ki asosye ak chwa pou vitamin pou vizyon, nou gen opòtinite pou esplike eksplike l ', nan yon eta privilégiés nan klè dekontrakte nan tèt ou, ki sa ki relasyon ki genyen ant kawòt ak blueberries, paske si premye itil "pou zoranj karotèn," dezyèm lan, oswa ou pa mi wouj, oswa byen klè initil.
Ki sa ki kontantman manke nan je yo?
Yo nan lòd yo konprann ki jan yo chwazi vitamin pou vizyon, epi fè chwa sa a konsyans, li nesesè byen klè konnen ki bezwen leve nan je nou yo.
- Eyes vle, ki kòn ak baton (tankou si li ridikulously pa t 'son) te travay sou 100% pouvwa. Kòn yo responsab pou vizyon jou, baton yo pou solèy kouche. Si tou de se nòmal, ou pa kase je ou nan limyè klere, epi pa gade nan fènwa a goudwon.
- Je yo ta renmen yo jwenn vitamin tou. Alkòl ak fimen yo bat nan chak ògàn, epi lè manje ki gen anpil valè ak bon bagay nou vini anpil Vitamin, apre yo fin "pataje" ant tout ògàn yo ak sistèm, je yo pa jwenn anyen ditou.
- Oke, dènye a, rapid dezi nan je yo - yo ta renmen yo dwe idrate ak respire "nan tout pwatrin lan."
Tout bagay sa yo se posib si ou itilize manje ki gen vitamin ki pi bon pou vizyon.
Retinol ak karotenoid
Nan lis la nan vitamin amelyore vizyon, plas an premye, nan kou, se atribye ba vitamin A ak fòm li yo ak resanblans. Retinol entèfere ak devlopman nan katarak ak induces baton nan aktivite aktif.
Enpòte:
- epina;
- kawòt;
- abriko;
- bè;
- fwa nan kòd;
- ze jònze.
Kòm pou karotenoid, gen nan mitan yo de antioksidan - lutein ak zeaxanthin, ki trè enpòtan nan prevansyon ak tretman nan koripsyon nan kò a jòn. Kò jòn la se yon dot tou pre elèv la, nan ki reyon solèy la pase. Li trè aflije ak fatige, espesyalman si li pa manje. Gen yon maladi nan koripsyon makula - vizyon twoub, mank de klè.
Sa yo antioksidan de yo ap konbat ak radikal gratis, akimile nan kò a jòn (sèlman sa yo de karotenoid yo kapab sa a), ak sou tèren an yo angaje nan domaj ak tretman vizyon.
Gen ladan:
- pèch;
- rezen wouj;
- vèt pwav;
- pwa;
- jòn;
- pwa vèt.
Flavonoid
Flavonoid yo se sibstans ki anpeche akimilasyon nan karsinojèn, pwosesis oksidatif nan je yo (ki gen ladan je yo), epi tou ranfòse miray yo vaskilè. Nan lòt mo, yo ka rele vitamin retabli vizyon. Pi "aperçu" nan yo se vitamin R. Li se yon subtip nan vitamin C, toujou avèk li nan pwodwi yo menm, epi yo te ekstrè, an reyalite, soti nan sitron ak piman. Depi nou mansyone blueberries ak vitamin pou vizyon ak ramase, blueberry se abondan nan ke li gen yon dòz gwo tou de vitamin P ak vitamin C. Sa se, antioksidan, anpeche pwosesis dejeneratif nan kò a.
Anplis blouwe, bioflavonoid yo nan:
- leve ranch;
- lanmè-nèrpren;
- Ranje;
- kwen;
- nwa cotoneast;
- CRANBERRI;
- seriz.
Konsènan sentetik
Lè ou wè piblisite, kote ou te di sou ki vitamin amelyore Visions ou a (vitamin, ki fèm, li ta pi kòrèk yo di), ou ka tande ke pilòt angle pou vizyon ekselan konsome konfiti blueberry. Men, an menm tan an, vwa a menm di ke yon moun pa ka kouvri tout bezwen an chak jou ak yon sèl pwodwi, Se poutèt sa, yon sèl dwe achte vitamin yo nan konpayi an ...
Vitamin sentetik, menm sa yo pi chè, yo dijere pi mal pase moun natirèl ekstrè soti nan blueberry a menm. Senpleman paske yo kreye nan laboratwa ak etranje nan kò a. Se poutèt sa, pa te parese, konsome bè nan yon sezon ak kawòt pa nan yon sezon.
Lis vitamin pou je yo:
- Lutein Konplèks;
- Lutein Okuvait;
- Bilberry Forte;
- Vizyon Vizyon;
- Konplete Ophthalmo;
- Anthochyen Forte
- Nutrof Total;
- Sirop Myrtikam;
- Hydrocortisone je pandye;
- Klasik vizit;
- Levometetik-acos;
- Atifisyèl dlo;
- Vyè pi bon kalite;
- Vidisik;
- Gout je zipwomèt;
- Emoxipine;
- Taufon;
- Floksal;
- Ogovit ak lutein;
- Blueberries ak beta-karotèn;
- Sharp ak lutein;
- Blueberry Forte.