Ton se parfe konbine avèk legim anpil, men gou li yo pi bon devwale nan konbinezon ak tomat fre. Ann konsidere avèk ou kèk senp, men an menm tan an resèt orijinal pou salad ak ton. Tankou yon plat pral fasil dekore nenpòt tab fèstivite ak reviv yon dine fanmi òdinè.
Salad ak ton ak tomat
Engredyan:
- ton nan bwat - 200 g;
- tomat - 2 pcs .;
- anpoul - 1 moso;
- ze - 2 moso;
- leti fèy;
- lwil oliv - pou ravitaye;
- vèt;
- ji sitwon - nan gou.
Preparasyon
Ann pran yon gade senp nan ki jan yo prepare yon sòs salad ak ton. Pwason Mach ansanm ak likid la, ajoute zonyon kraze ak voye ak tout ji a nan sitwon an. Tomat ak fèy leti yo ak anpil atansyon lave ak cheche. Fèy gaye sou plat la, Lè sa a, glise glise a, tomat rache ak vide sou tèt ak lwil oliv. Nou dekore sòs salad la ak tranch ze bouyi epi voye ak remèd fèy fre.
Sòs salad legim ak ton
Engredyan:
- ton nan bwat - 200 g;
- zaboka - 1 moso;
- tomat - 2 pcs .;
- oliv - pou dekorasyon;
- lwil oliv - pou ravitaye;
- zonyon - 1 pc .;
- ji sitwon - nan gou;
- sèl, nwa pwav tè - nan gou;
- sòs salad frize;
- vèt - si vle.
Preparasyon
Avocado m ', koupe an de pati egal ak ak anpil atansyon lage nan wòch la. Vyann se retire ak yon kiyè nan yon fason ke li pa domaje kale a ak moulen li, soupoudre ak ji sitwon.
Tomat la scalded ak dlo bouyi apik epi ak anpil atansyon kale. Koupe an kib ti ak melanje ak zaboka . Koulye a, nou rense yon ti, netwaye zonyon. Ton yon ti kras ak yon fouchèt ak ansanm ak ji a ak zonyon ajoute nan zaboka a ak tomat. Solim, pwav salad gou, vide nan si ji sitwon nesesè epi ranpli ak lwil oliv, ak anpil atansyon melanje tout bagay. Ranpli mwatye nan zaboka a ak yon sòs salad bon gou ak ton, dekore avèk oliv ak vèt. Nou sèvi leti fre sou fèy yo.
Tonad sòs salad ak diri ak tomat
Engredyan:
- ton nan bwat - 200 g;
- tomat - 2 pcs .;
- anpoul - 1 moso;
- bouyi diri - 1 atik;
- bannann - 1 moso;
- lwil oliv - pou ravitaye;
- ji sitwon;
- sèl, pwav nwa - gou;
- Dijon moutad - 1 ti kiyè;
- Tabasko sòs;
- vèt.
Preparasyon
Moso nan bwat pwason yo te pran soti nan bokal la ak divize an tranch piti. Avèk tomat, kale epi koupe vyann lan nan kib. Nou netwaye anpoul la ak melku ti kras mwatye bag mwatye. Nou kale bannann lan nan po a epi koupe l an ti kib tou. Mete diri a kwit nan avanse, ajoute legim ak yon bannann, melanje ak vide abiye an: melanje bè, ji sitwon, pwav, sèl ak Tabasco. Nou gaye moso yo nan ton anwo a epi dekore ak vèt.
Salad ak legim ak ton
Engredyan:
- ton nan bwat - 200 g;
- lwil oliv - 3 ti kuiyè. kiyè;
- Cherry tomat - 200 g;
- pwa nan bwat - 200 g;
- anpoul - 1 moso;
- Rukol - yon ti ponyen;
- Balsamik vinèg - 2 ti kuiyè. kiyè;
- sèl, tè nwa pwav - nan gou
- Basil fre - pou dekorasyon.
Preparasyon
Pwason Mach, ajoute pwa, tomat Cherry, koupe an mwatye ak zonyon koupe. Tout sèl la, pwav gou ak dlo ak yon abiye, prepare soti nan vinèg balzamik ak lwil oliv. Nou melanje sòs salad la, gaye li sou fèy yo nan leti a ak dekore tèt la ak Basil vèt.
Asire ou ke ou genyen ladan yo salad ak ton ak tomat nan rejim alimantè ou. Li pa manje anpil bon gou, kòm yon plat trè itil, byen enfliyanse sistèm nan kadyovaskilè ak ranfòse sante ou.