Se manje a nan nonm modèn prive de youn nan eleman ki pi valab - fib . Nou manje pen nan farin kale, diri blan, Desè gra ak patisri, byen yon kèk legim fre ak fwi. Li se nitrisyon sa a mennen nan pran pwa, slagging nan kò a, ak pwoblèm ak trip yo ak nan lestomak. Men, sede a se senp: itilize nan RYE Bran pou kò a fasil konpanse pou mank nan fib nan rejim alimantè a abityèl.
Kalori nan Rye Bran
Valè enèji de pwodwi sa yo se 221 kcal pou chak 100 g. Pou pwodwi yon limyè, sa a pa anpil nan tout, paske nan yon sèl gwo kiyè sèlman 7 g ase, ki se apeprè 15 kcal. Men, kontni an kalorik nan pwodwi sa a pa ta dwe deranje ou, paske li pa dijere, men pase nan kò a tout antye tankou yon bwòs, libere moute toksin akimile li yo ak toksin.
Benefis nan Rye Bran
Rye bran se yon òganis vre "sanitè": gras a itilizasyon regilye yo, li posib pou netwaye tout aparèy gastwoentestinal lan, epi pou evite devlopman yon mas maladi dezagreyab, tankou kansè nan kolon.
Fib amelyore konpozisyon san, minimize kolestewòl ak nivo sik, fè pwomosyon selilè renouvèlman. Lè ou konnen kijan itil Rye bran, yo ka gen ladan yo nan rejim alimantè yo ak moun ki an sante, ak moun ki soufri soti nan dyabèt.
Lè kò a se pwòp soti anndan an, pa gen okenn pwoblèm ak po a, cheve ak klou.
Benefis ak mal nan Rye Bran
Men, bran - manje a se pito ki graj, epi li se pi bon pran kou, pou 10-14 jou plizyè fwa nan yon ane. Li enpòtan yo sèvi ak yo kòrèkteman, pandan l ajoute sou bwason yo tounen-lèt - sa a pa pral lakòz aksidan nan manbràn mikez la. Anplis de sa, li enpòtan yo bwè yo ak yon anpil nan dlo - sa a se yon avantou.
Se resepsyon an nan stran entèdi kontr nan ka ta vin pi grav nan maladi sa yo tankou doulè, kolit ak maladi ilsè.