Fwa a se youn nan sous ki pi rich nan fè nan rejim imen an. Anplis de sa, pwodui sa a lajman distribiye nan magazen nou yo, byen vit prepare epi yo pa chè. Bon gou diri ak yon fwa dapre resèt nou yo ap tanpri ou ak fanmi ou pou yon repa.
Yon fwa ak resèt diri
Engredyan:
- diri - 1 1/2 atik;
- poul bouyon - 2 atik;
- dlo - 2 atik;
- lwil legim - 3 ti kuiyè. kiyè;
- vyann kochon - 250 g;
- poul fwa - 250 g;
- bekonn - 3 moso;
- zonyon - 1 pc .;
- seleri - 2 tij;
- Bulgarian pwav - 1 pc .;
- sèl, pwav - nan gou.
Preparasyon
Rice bouyi nan yon melanj de de linèt nan dlo ak yon vè bouyon poul . Yon fwa diri a pare - nou vide l 'ak lwil oliv, melanje l', li mete sou kote.
Nan tan sa a, se fwa a poul koupe an ti moso oswa pè ak yon blenndè. Nan gwo twou san fon epè-ranpa Ware nou chofe lwil la ak fri li bekonn jouk lò mawon. Le pli vit ke bekonn a vin sèk, melanje li ak vyann mens epi ogmante dife a.
Vyann kochon an fri, ajoute cheri seleri ak kawòt. Le pli vit ke legim yo se mou nou mete fwa a sou chodyè a epi kontinye kwit manje pou yon koup la minit. Apre tan an te pase, vide sa ki nan chodyè a fri ak bouyon ak evapore pi fò nan li. Se yon melanj epè nan vyann mens ak fwa ajoute nan diri a ak melanje.
Si ou vle kwit diri ak yon fwa nan yon multivark, Lè sa a, nou menm tou nou gen bouyi diri an premye, ak Lè sa a, kòmanse torréfa ak vyann vyann, fwa ak legim. Le pli vit ke melanj lan ipotik la pare, melanje l 'ak diri epi kite li sou "moute an chofe" pou 10-15 minit.
Poul fwa ak diri
Ka fwa a nan sòs tomat ka kwit ansanm ak diri, se konsa plat la ap vire soti pi plis aromat.
Engredyan:
- poul fwa - 500 g;
- zonyon - 1 pc .;
- kawòt - 1 moso;
- tomat keratin - 1 ti kuiyè. kiyè;
- diri - 1 atik;
- sèl, pwav - gou;
- vèt - nan gou.
Preparasyon
Anvan ou kwit diri ak fwa a, rense grenn diri yo nan dlo pwòp. Poul fwa koupe an kib ak fri sou yon ti kantite lwil legim jiskaske sifas li yo pa atrab. Lè sa a, ou ka voye zonyon tise byen koupe ak kawòt nan chodyè a. Legim Fry ak fwa jouk zonyon an ak kawòt yo mwatye pare (5-6 minit).
Koulye a, ou ka ranpli diri la te deja lave nan chodyè a, ak Lè sa a, vide tout 1 1/2 tas dlo. Le pli vit ke diri absòbe dlo, ajoute yon lòt 500 ml likid, deja dilution li ak keratin tomat. Stew diri a pou yon lòt 7-10 minit, Lè sa a, voye plat la ak remèd fèy ak sèvi l 'sou tab la.
Vyann bèf ak diri nan dife pou chofe fou a
Soufflé nan fwa se lwen soti nan pi fasil la yo prepare plat. Ki kote se pi fasil fè yon marmite nan diri ki baze sou fwa vyann bèf. Li sanble bon gou, sansib ak remoute kouraj plat.
Engredyan:
- vyann bèf fwa - 500 g;
- diri - 1 atik;
- farin frans - 2-3 ti kuiyè. kiyè;
- ze - 2 moso;
- lèt - 1/3 nan yon syèk;
- zonyon - 1 pc .;
- sèl, pwav - nan gou.
Preparasyon
Zonyon tise byen koupe ak fri nan lwil oliv legim jouk transparan. Rice bouyi jiskaske pare nan
Casserole nan diri ak fwa a pral pare apre 20 minit nan boulanjri nan 180 degre. Ou ka sèvi marmite a separeman, oswa avèk yon sòs salad legim.