Nan mitan dènye syèk la, sistèm manje HCG te trè popilè. Pwomotè li se Dr Albert Simeons, epi apre lanmò li, yon Anat Stern kontinye pwomosyon aktif nan rejim alimantè a. Ki sa ki se sans li yo - nan atik sa a.
Deskripsyon nan rejim alimantè a nan Dr Simeons
Lè yo devlope sistèm nitrisyon l ', doktè a pran kouri dèyè objektif la pou yo itilize moute magazen sa yo grès ke yo mete nan kò imen an sou yon "jou lapli". Li kwè ke si ou fòse kò a yo manje nan depans lan nan ekonomi sa yo, ou ka reyalize yon pèt bon jan kalite, men nan sa a gonadotropin choronyik - yon òmòn ki rele "òmòn nan gwosès", depi li pwodwi sèlman nan kò a nan fanm nan pozisyon an. Doktè a kwè ke li se kapab aktive pwosesis la nan boule grès , ki, ansanm ak yon rejim alimantè ki ba-kalori pral bay yon rezilta enkwayab.
Sepandan, jodi a gratis vant lan nan hCG òmòn pa ka achte. Altènativman, pandan rejim lan nan Dr Symeons ak Anat Stern, ou ka pran gout omeopat ak yon minimòm dòz nan òmòn nan, oswa asid amine ki se elektè nan hCG.
Etap nan rejim alimantè:
- De premye jou yo depanse pou netwaye kò a nan toksin ak toksin pa manje fwi, legim ak bwason lou.
- De jou kap vini yo chaje: diminye a pran gout an akò ak enstriksyon yo ak manje kalori ki pi. Li piman sikolojikman nesesè yo ede siviv jou kap vini yo nan restriksyon yo.
- Nan 21-40 jou rejim alimantè a chak jou ta dwe gen ladan pa plis pase 500 kcal. Duration detèmine depann sou sa ki efè yo te planifye yo resevwa. Se resepsyon nan yon gonadotropin choronyik kontinye.
- Nan twa jou, redwi resepsyon an jwen nan zewo. Rejim alimantè a se menm bagay la.
- Nan twa semèn, piti piti ogmante kontni an kalori nan rejim alimantè ou a 1500-1800 kalori pou chak jou, evite konsomasyon nan manje dous ak lanmidon.
- Nan peryòd la rekiperasyon nan 21 jou, li rekòmande a piti piti entwodui idrat kabòn nan rejim alimantè a. Premye fwa yon semèn, Lè sa a de fwa nan yon semèn, ak sou yon twazyèm itilize yo nan yon fason ki fasil.
Pèmi pwodwi
Fè moute meni an rejim alimantè nan Dr Simeons, ou pa ka manje tout manje yo. Nan jou li nesesè manje 100 g nenpòt vyann mèg, pwason, fwidmè oswa fwomaj kotaj. Yon pòsyon nan legim ak yon pòsyon nan fwi yo montre tou. Fèmen lis pen oswa grenn antye nan kantite 40 g.
Meni an rejim alimantè nan Dr Simeons ak Anat Stern
- Dejene : yon tas kafe ak 1 ti kuiyè. l. lèt ak pen.
- Manje midi : li nesesè pran mwatye nòmal la nan yon pwodwi pwoteyin ak mwatye nòmal la nan legim. Pou egzanp, pou manje midi, bouyi tete a poul ak fè yon sòs salad nan legim fre, epi pou dine Lè sa a, pwason ak legim konpòte, oswa vis vèrsa.
- Goute : yon pòsyon nan fwi. Ou ka divize pòsyon an nan de, epi manje premye mwatye a kòm yon dezyèm manje maten oswa lè ou vle. Pou yo kapab klè, pòsyon an se kantite lajan an ki mete nan pla yo ki plwaye ansanm.
- Dine : pwason ak legim konpòte.
Kòm deja mansyone, kou a nan rejim alimantè Dr Simeons 'ak Anat Stern depann de konbyen liv siplemantè yo te planifye yo dwe jete yo. Ka dire a nan etap nan twazyèm ka chanje, men sa pa konsène dire a nan tout lòt faz. Plus sistèm sa a nan nitrisyon se ke pwa a ale lwen byen vit, pa gen okenn bezwen ale nan pou espò, ak gout yo nan HCG pou tout tan siprime grangou, iritasyon ak fatig. Sepandan, prévisions doktè yo 'pa tèlman optimis. Opinions yo eksprime ke manje sa yo ka fè mal kò a, mennen nan yon deficiency nan eleman nitritif, pwovoke malpwòpte, vètij, yon gout nan presyon. Ki pi difisil la se aparèy dijestif la, nan ki maladi ilsè ak ewozyon souvan kòmanse devlope.