Pwopriyete itil nan fwi kiwi

Kiwi, oswa, kòm li se yo te rele tou, Chinwa grozeye, se yon fwi bèl ki toujou pa pèdi estati a nan "ekzotik". Kèk moun sèvi ak li pou manje chak jou - e sa ta trè itil pou kò a! Fwi sa a ti gen yon nimewo gwo sibstans ki enpòtan, gras a ki ou ka amelyore kò a anpil. Soti nan atik sa a ou pral aprann sou pwopriyete yo benefisye nan kiwi ak ki jan ou ka itilize li lè pwa se redwi.

Benefis nan fwi kiwi

Kiwi se yon multivitamin natirèl. Nan kò a nan fetis la yo kache rezèv gwo vitamin A, B, C, D, E ak PP, akòz ki li se itilize yo amelyore sante ak bote. Sa a fwi juicy pral ede fè fas ak pa sèlman avèk swaf dlo nan yon jou ki cho, men tou, ak anpil maladi!

Se konsa, pou egzanp, efikas pou sèvi ak kiwifruit nan kondisyon sa yo:

• konstipasyon, difikilte nan fonksyon ekretè (tou de kwonik ak egi);
• obezite, ki twò gwo, selulit - kiwi aji kòm yon brûler grès;
• maladi kè, veso sangen, boul nan san;
• mank de vitamin C - kiwi pran yon pozisyon dirijan nan kontni li yo;
• maladi kontajye - kiwi ogmante fòs iminitè ak ranfòse kò a;
• elve kolestewòl - kiwi amelyore konpozisyon san;
• feblès, fatig kwonik, estrès;
• pwoblèm ak veso sangen - kiwi ede ranfòse yo;
• diminye iminite, tandans souvan rim sèvo;
• akimilasyon nan toksin ak toksin - kiwi ka byen vit ak konplètman Geri kò a;
• pwoblèm ak dijesyon - kiwi ka anpil amelyore sitiyasyon an (fè atansyon - kiwi se entèdi pou doulè, maladi ren ak ilsè!).

Separeman, mwen vle sonje kapasite nan kiwi a ranfòse sistèm nève a, fè yon moun pèrtuèl ak pi fasil yo kenbe sitiyasyon estrès.

Itil nan kiwi pou pèdi pwa

Kiwi gen sibstans ki enpòtan - anzim. Mèsi a yo, sa a fwi fè li fasil nan goumen depo grès, paske li se yon brûler natirèl grès. Regilye itilize nan li pral anpil amelyore rezilta yo nan rejim alimantè ak espò fòmasyon, epi yo pral byen vit pote figi a tounen nan nòmal. Pa pwopriyete yo nan amelyore kiwi a figi se synonym ak chadèk, ki te lontan yo te konsidere kòm lidè a nan jaden an nan pèdi pwa.

Konsidere kòman pi bon yo manje kiwi pandan yon rejim alimantè ki baze sou nitrisyon apwopriye:

1. Dejene: mwatye yon fwomaj cottage tas 1.8% ak yon sèl kiwi ak yogout blan.
2. Dezyèm manje maten: te, yon moso nan fwomaj gwosè a nan yon dwèt.
3. Manje midi: yon pòsyon estanda nan soup nan limyè, ak legim (san yo pa pasta, pwa).
4. Goute: fwete soti nan 2 kiwi ak zoranj oswa pòm.
5. Dine: yon pòsyon nan ki gen anpil grès pwason (egzanp, somon woz, polokon), oswa tete poul ak yon gani nan fre oswa kwit nan manch pou kwit legim yo.

Ou ka manje fason sa a endefiniman jiskaske ou rive nan pwa a vle. Eseye fini dine a pa pita pase 3 èdtan anvan yo dòmi epi yo pa ajoute anyen siplemantè nan rejim alimantè a.

Si nou ale nan kesyon an nan si wi ou non, Kit li posib pou manje kiwi sou yon lòt rejim alimantè, lè sa a tout bagay se endividyèl ak depann sou rejim alimantè a espesifik nan kesyon an. Anjeneral, nenpòt ki rasyon fèt konsa tankou pa ale pi lwen pase yon sèten kalorik valè, epi ou pa ka ajoute anyen nan li. Sepandan, ranplase nenpòt ki fwi nan rejim alimantè a pou kiwi se byen posib: li gen yon kontni mwayèn kalori pou fwi ak se ekstrèmman itil pou pèdi pwa.

Si ou pa janm kwit fwete soti nan kiwi Slimming, eseye, ou pral siman renmen sa a délikatès. Pou fè sa, jis bwose yon fwi kèk ak moulen yo ak yon blenndè. Si ou vle, ou ka ajoute zoranj, chadèk , pòm oswa lòt pa trè wo-kalori fwi (prèske nenpòt, eksepte mango, rezen ak bannann).