Ki jan itil se Bulgarian pwav?

Bulgarian pwav okipe yon pozisyon dirijan nan mitan lòt legim an tèm de sa ki nan eleman nitritif yo ki pi enpòtan. Fwi sa a popilè, distenge pa gou ekselan li yo ak koulè klere, se kapab dekore nenpòt plat, anrichisan li ak yon kantite lajan gwo vitamin .

Ki jan itil se Bulgarian pwav dous?

Prèske chak moun konnen sa ki bon Bulgarian pwav se, e ke si ou gen ladan legim sa a chak jou nan rejim alimantè ou, ou ka ranfòse iminite ak pwoteje kò a soti nan maladi divès kalite.

Vitamin C , kontni an ki dous piman surpase prèske tout legim, retire kolestewòl danjere nan kò a.

B vitamin diminye risk pou yo devlope kè ak maladi veso sangen, ede fè fas ak pwoblèm dòmi ak depresyon.

Ki enkli nan konpozisyon sa a kapsasin alkaloid fwi, amelyore travay la nan vant lan, pankreyas ak dilye san an, kidonk diminye chans la nan boul nan san.

Vitamin A, ki nan Bulgarian pwav menm plis pase kawòt, ede amelyore Visions ak ranfòse iminite.

Nan manje sa a legim yo itilize fre, bouyi, konpòte, kwit ak griye. Men, mande ki kalite Bulgarian pwav ki pi itil, nou ka san danje di ke li se fre, apre tout, ak tretman tèmik, pi fò nan sibstans ki sou valè yo detwi.

Koulye a, nou konnen sa ki itil nan Bulgarian pwav, men li se vo anyen ki, tou depann de varyete a, pwopriyete yo geri sa a legim yo se yon ti kras diferan.

Ki sa ki itilize nan wouj pwav klòch?

Vitamin A se dominant nan pwav sa a koulè, Se poutèt sa li pral pote benefis nan pi gran bay timoun ak moun ki gen pwoblèm ak vizyon. Epitou sa a legim wouj se moun rich nan vitamin C ak lyoksin antioksidan, ki anpeche devlopman nan kansè.

Kouman itil se jòn klòch pwav la?

Jòn bèl detantè dosye pou kontni potasyòm konpare ak lòt nan konomèn l 'yo. Sa a mineral gen yon efè pozitif sou sistèm nan kadyovaskilè, Se poutèt sa li rekòmande bay moun ki gen maladi yo ki koresponn. Epitou nan legim nan jòn se yon kontni segondè nan fosfò, sa ki ka nòmalize travay la nan ren yo.

Kouman itil se klòch pwav vèt la?

Green pwav se pi popilè pou kalori ki ba li yo, kidonk si ou deside pèdi yon kèk liv siplemantè, ou ka san danje enkli sa a legim nan yon rejim alimantè. Epitou, fwi a vèt gen konpoze konplèks ki rele "fitostoster" ki enplike nan metabolis lipid ak diminye nivo nan kolestewòl danjere.