Kòm ou konnen, kò nou an konsiste de sa nou manje. Malerezman, nan laj la nan teknoloji, nou pa sèlman te gen opòtinite pou yo sèvi ak nouvo pwogrè teknolojik, men tou, pèdi opòtinite pou yo manje dwa. Yon varyete de aditif chimik, préservatifs ak parfen yo te fè manje nou "plastik" ak danjere. Pwodwi ki pi danjere yo sispann etone ak aksyon an detwi epi yo te parèt sou chak tab. Men, pa lage. Ann eseye panse ak anpil atansyon sou manje nou, fè efò pwoteje tèt nou ak moun nou renmen yo otank posib soti nan enpak negatif pwodwi danjere.
Syantis nan rechèch la pou yon repons a kesyon an, ki pwodwi yo ki pi danjere a, te vini ak konklizyon an ke sa yo, se manje ki pi vle ak bon gou. Sa a gen ladan dous, sale sal ak gra. Lè w konsidere atansyon moun yo pou asyèt sa yo, pwodiktè yo gen tandans pwodui jis pwodwi sa yo, pote konsomatè yo trè sale, manje trè dous ak trè gra. Sèl, glikoz ak grès yo nesesè pou kò nou an pou yon egzistans plen véritable, men abondans yo vin pi mal pwosesis metabolik nan kò a ak mennen nan maladi yo.
Pwodwi ki pi danjere pou figi a
Se nouriti ki pa kòrèk sitou reflete nan figi nou. Ren an disparèt, plak dezagreyab nan parèt grès, vant yo vant, po a vin ki lach.
Pwodwi ki pi danjere pou yon figi yo se:
- Boulanje: pen blan, biskwit, pate, espesyalman fri.
- Sirèt: chokola, bagay dous, krèm, gato, krèm, gato.
- Chips ak krouton. Yo genyen ladan yo yon kantite lajan gwo sèl ak aditif chimik. De pake nan pwodwi sa yo gen yon dòz chak jou nan kalori, grès ak idrat kabòn, ak benefis pa gen okenn.
- Fried manje. Bay yon chaj sou ògàn yo dijestif ak ajoute kalori.
- Wouj vyann ak pa pwodwi-yo se yon sous kolestewòl.
- Alkòl. Bwason alkolik itilize sistematik, deranje kò a ak mennen nan yon deteryorasyon nan pwosesis metabolik.
- Carbonated bwason dous. Gen yon gwo kantite sik, e souvan ranplasman sik, danjere nan sante. Si ou te bwè tankou yon bwè, fwa ou ap bezwen filtre soti yon gwo kantite pwodwi chimik yo. Anplis de sa, konsomasyon nan dlo soda dous lakòz yon apeti.
- Vit manje. Li enkli nan tout lis pwodwi manje ki pi danjere. Tan modèn mande nou vitès ak aktivite, Se konsa, pa toujou nou ka manje manje endijèn. Manje vit ofri yon altènatif nan manje bon plat ak satisfè. Sepandan, nitrisyon sa yo pote nan tèt li pa sèlman saturation, men tou, siplemantè kalori ansanm ak maladi.
- Mayonnaises ak ketchups. Modèn mayonnaises ak ketchups se yon pwodui konplè chimik ki entèfere ak fonksyònman nòmal nan kò a. Ou ka fè yon bon kalite mayonèz lakay ou, men nan ka sa a li pral trè grès. Men, sòs tomat endijèn se yon pwodwi trè itil.
- Manje nan bwat. Nenpòt pwodwi nan bwat gen yon kantite minimòm vitamin ak mineral. Yo tout yo detwi pa tanperati ki wo. Ak nan lòd pou vyann oswa pwason pwodwi yo dwe estoke pou yon tan long, yo trete yo ak pi fò préservatifs yo. Paske nan manje sa a nan bwat ka ajoute nan lis la nan pwodwi ki pi danjere pou fwa a.
Lè w ap chwazi pwodwi manje, bay preferans machandiz ki te sibi minimòm tretman an. Menm sereyal, legim ak fwi , vyann fre ak pwason pa ka kounye a yo rele zanmitay anviwònman an. Ak pwodwi yo pwosesis endistriyèl jwenn menm plis mal, pote maladi moun nan ak aje. Fason ki soti nan sitiyasyon sa a se youn: kwit tèt ou epi manje nan kay la.