Malgre lefèt ke pòmdetè yo se yon pwodwi ki gen gwo kalori, benefis ki genyen nan konsomasyon li yo detèmine pa prezans nan konpozisyon li yo nan yon gwo kantite vitamin ak eleman tras, ak prezans nan potasyòm pozitivman enfliyanse nòmalizasyon nan metabolis dlo ak antretyen an nan kè a. Li se pòmdetè jenn ki rich nan pwopriyete sa yo. Pou fri li pa anfòm ak pi bon fason yo prepare li se kwit oswa kwit. Kriye a nan pòmdetè a jenn se sansib, ak netwaye li, li se ase yo rense epi fwote ak yon kouto, ti sèvyèt oswa yon bwòs.
Prepare asyèt soti nan pòmdetè jenn fasil ak tou senpleman, ak pou moun ki pa gen tan lib, ou ka ofri yon varyete de resèt pou prepare pòmdetè jenn nan yon multivark . Li ka bouyi, kwit, oswa vapè, swa nan fòm pi li yo oswa ak adisyon nan engredyan divès kalite, se pou li pwodwi vyann, dyondyon, legim, vèt oswa fèy santi bon.
Kouman byen prepare yon pòmdetè nouvo nan yon multivark - nan pwochen rekòmandasyon nou an.
Kwit nan fou pòmdetè nan yon multivarya
Engredyan:
- pòmdetè jenn - 1 kg;
- bè - 100 g;
- mawon sik - 50 g;
- fre ji sitwon - 50 ml;
- Paprika poud - 17 g;
- Dill ak pèsi (remèd fèy fre);
- zonyon wouj Yalta - 1 pc .;
- yon branch nan Basil fre;
- frèch tè nwa pwav;
- sèl.
Preparasyon
Lave ak kale ak yon eponj oswa kwizin eponj, pòmdetè yo jenn yo bouyi antyèman nan yon multivark sèt minit, ak jete tounen nan yon kolòn.
Koulye a, fonn lwil oliv legim nan bòl la, fonn sèl ak sik nan li, pwopaje soti pòmdetè nou yon ti kras bouyi ak fri nan tout kote nan yon bèl ront nan mòd nan "Baking" pou senk a sèt minit.
Lè sa a, nou voye pòmdetè ak ji sitwon, pwav ak remèd fèy fre epi kite yo tranpe anba kouvèti a pou sèt plis minit.
Nou sèvi pòmdetè cho, dekorasyon ak zanno nan Yalta zonyon ak yon branch nan Basil.
Pòmdetè Young sou yon pè ak ranch marinated nan yon multivark
Engredyan:
- pòmdetè jenn - 1 kg;
- kwis poul - 1.2 kg;
- lwil oliv legim, rafine - 45 ml;
- melanj de piman tè - 15 g;
- timerik - 10 g;
- mayonèz - 20 g;
- fre Dill ak pèsi - 1 pakèt;
- bè fonn;
- sèl.
Preparasyon
Melanje melanj de piman, timerik ak sèl ak mayonèz, fwote melanj lan ki kapab lakòz ak lave ak
Nou mete vyann lan poul fimen nan yon tas grese nan multivark la skinned ak lwil oliv legim, vide yon tyè nan yon vè dlo ak kwit nan mòd nan "Baking" pou trant minit. Lè sa a, louvri kouvèti a nan multivark a ak enstale aparèy la pou kwit manje sou tèt ak pòmdetè yo jenn mete deyò nan li, fèmen kouvèti a ak kwit tout ansanm pou yon lòt trant minit.
Nou sèvi kwis poul ak pòmdetè, séchage li, si yo vle, ak bè fonn ak soupye ak remèd fèy fre.