Chak manman ap eseye manje pitit li renmen anpil sèlman itil, bon gou ak byen kwit manje ak, nan kou, toujou vle tanpri gou li bezwen.
Jodi a, nou pral di w kouman byen prepare yon omlèt nan yon fou mikwo ond pou yon timoun.
Pedyat yo rekòmande ke pou timoun piti soti nan yon ane yo prepare yon omelèt soti nan ze zòtolan, menm jan yo pi plis itil, ak pi enpòtan yo gen mwens chans lakòz alèji.
Omlèt soti nan ze zòtolan pou yon timoun yon sèl zan
Engredyan:
- ze zòtolan - 4 pcs .;
- lèt ti bebe - 50 g;
- bè - 1/2 ti kiyè;
- sèl (opsyonèl).
Preparasyon
Nou kraze ze nan yon bòl, ajoute lèt, sèl ti kras (si ou deja bay sèl pitit ou a), epi brase ak yon fouchèt jiskaske omojèn. Nou kouvri veso an vè pou fou a mikwo ond oswa nenpòt lòt plat apwopriye ak yon lwil oliv krèm, vide soti mas la ze, li mete l 'nan mikwo ond lan pou de oswa twa minit. Pa sèvi ak plak plastik ak resipyan pou prepare yon omlèt pou yon timoun nan yon mikwo ond, paske gen yon posibilite pou resevwa enpurte danjere nan plastik la nan plat la fini.
Nou fre nan yon eta cho ak ka nouri ti bebe an.
Omlèt ak chou ak kawòt pou timoun
Engredyan:
- ze zòtolan oswa ze poul - 4 oswa 1 moso;
- lèt ti bebe - 50 g;
- chou - plizyè enfloresans;
- kawòt - 20 g;
- bè - 1/2 ti kiyè;
- sèl (opsyonèl).
Preparasyon
Chou se bouyi pou yon koup oswa nan dlo jiskaske pare, mete l 'nan fòm lan lwil oliv pou kwit manje nan fou a mikwo ond. Top ak yon melanj de ze melanje melanje ak lèt ak sèl epi yo mete yo nan yon mikwo ond pou twa minit.
Frape li nan yon eta cho, mete l sou yon plak epi sèvi li nan ti bebe a.
Dapre yon resèt menm jan an, ou ka tou prepare yon omlèt ak zukèini pou timoun, ranplase yo ak chou.
Omlèt ak fwomaj kotaj pou ti bebe
Engredyan:
- ze zòtolan oswa ze poul - 4 oswa 1 moso;
- lèt ti bebe - 50 g;
- fwomaj kotaj - 100 g;
- bè - 1/2 ti kiyè;
- sèl (opsyonèl).
Preparasyon
Zèl zòtèy oswa yon ze poul melanje ak lèt tibebe, pandan l ajoute yon sèl ti kras si yo vle. Nou gaye fwomaj la kaye, fwote atravè yon Van, ak brase avèk èd nan yon fwe oswa yon fouchèt jiskaske li se inifòm. Vide melanj lan ki kapab lakòz nan yon plat glas grese oswa yon fòm apwopriye pou fè manje nan yon fou mikwo ond epi kwit pou twa minit.
Nou jwenn omlèt pare ak fwomaj kotaj soti nan yon mikwo ond, fre li nan yon eta cho ak nouri ti bebe an.
Tankou yon omelèt ka sikre ak yon ti kantite sik si ou vle, oswa ajoute yon moso mase nan bannann pou dous.