Rejim alimantè a Old sijere yon metòd trè senp, men trè efikas pou pèdi pwa, ki kontrèman ak anpil lòt moun pa ap mennen nan maladi nan vant, men yo pral itil pa sèlman pou nòmalize pwa, men tou, pou amelyore byennèt.
Kouman byen konfòme ak rejim alimantè an Old angle?
Konbinezon an nan manje ki senp san yo pa idrat kabòn konplèks pral byen vit pote pwa nòmal la, men se rejim alimantè a fèt pou sèlman 5 jou, ki vle di ke li se fasil yo retire sèlman pwa ou te vin dènyèman. Si ou se nan pwa ou pou plis pase de semèn, Lè sa a, ou ta dwe jwenn yon rejim alimantè ki pi long, paske nan ka w la ou pral jwenn rezilta sèlman kout tèm.
Sou entènèt la, ou ka jwenn yon anpil nan fidbak sou kòman yo swiv yon rejim alimantè. An menm tan an, gen kèk moun ki di ke avèk èd li yo pèdi 4-5 kg, men pousantaj sa yo, se posib sèlman pou moun ki gen anpil pwa depase.
Nan ka sa a, manje ki an sante pou pèdi pwa reprezante pa pwodwi yo abityèl pou Angletè, lis la ki gen ladan ze, legim jaden, lèt, fwomaj, bè, farin avwàn, pen, legum ak fwi, vyann. Sa a se yon plis enkontèstabl, paske tout pwodwi sa yo yo fasil achte nan magazen nou yo.
Rejim alimantè a ka sipriz yon moun: chak jou yon sandwich ak bè, ze, Lè sa a, yon pye poul pèmèt. Sepandan, li se pwodwi sa yo ki sipòte kò ou, paske an jeneral, se sèlman yo te kenbe pa tout rejim alimantè a pwopoze, pandan y ap rès la nan jounen an ou manje sitou te vid.
Pou moun ki ap goumen ak grangou, tankou yon rejim alimantè ka trè difisil. Nan ka sa a, li se akseptab 1-2 fwa nan yon jounen pou ajoute nan te yon ti kras 1.5% nan lèt, ki pral fè gou a nan bwè an plis entans ak satisfè, poukisa obsesyonèl santi nan grangou ap bese.
Anplis de sa, ki soti nan tout kalite te li pi bon bay preferans pi itil la - vèt. Li se li ki pral pèmèt ou kenbe kè kontan ak souri ak tankou yon rejim alimantè, paske li se yon tonik ekselan.
Wè rejim alimantè a, anpil pa konprann ke li nesesè limite pòsyon. Reyalite a se ke "plak la nan farin avwàn" se jis yon estanda, ti plak, epi yo pa yon basen nan labouyl ak yon pake nan bè ak yon bokal konfiti. Pa bay tèt ou nenpòt tolerans, si ou reyèlman vle wè rezilta yo. Rejim sa a se pafè pou moun ki vle byen vit debarase m de yon koup la liv siplemantè anvan jou fèt la oswa apre antrepriz la.
Chak jou manje konsomasyon
Nan rejim sa a gen yon rejim alimantè ki preskri chak jou, ki soti nan kote ou pa ka fè bak. Pa gen manje ki depase sa ki dekri nan rejim alimantè a pa kapab.
Lendi
- Dejene : yon plak nan farin avwàn, te;
- manje midi : bouyon poul, yon tranch pen, te;
- Ti goute aprè midi : te san sik;
- dine : te ak yon sandwich nan pen ak bè.
Madi
- Dejene : yon plak nan farin avwàn, te;
- dine : te ak yon sandwich nan pen ak bè, ze;
- Ti goute aprè midi : te san sik;
- dine : 2 pòm.
Mèkredi
- Dejene : te ak konfiti;
- dine : te, janm bouyi poul;
- Ti goute aprè midi : te san sik;
- dine : pwa bouyi ak tomat.
Jedi
- Dejene : yon plak nan farin avwàn, te;
- dine : twa ze difisil-bouyi oswa ze mou-bouyi;
- Ti goute aprè midi : te san sik;
- dine : yon koup la pwa.
Vandredi
- Dejene: te ak yon sandwich nan pen ak bè;
- manje midi : yon vè lèt, janm bouyi poul;
- Ti goute aprè midi: te san sik;
- dine : 2 pòmdetè kwit, te.
Rejim alimantè a Old se byen senp, paske rejim li yo se satire ak manje nourisan. Sepandan, nan ka sa a, pwoteyin anpil yo te itilize lè limite idrat kabòn, ki ka danjere pou moun ki gen maladi fwa ak nan ren. Anplis de sa, ak swen nan rejim alimantè rejim alimantè ta dwe aplike tou nan moun ki angaje nan travay mantal, paske ak yon mank de idrat kabòn, te panse aktivite yo bay ak difikilte.