Te labouyl Millet li te ye pou yon tan trè lontan, menm nan fwa biblik. Nan Larisi li te youn nan sereyal yo ki pi popilè, ki te plat la prensipal nan rasyon an nan peyizan yo. Sèjousi, pyshenka konsidere kòm yon depo nan vitamin ak eleman nitritif. Wheatgrass gen ladan nan konpozisyon li yo tankou vitamin tankou: B1, B2, A, B5, PP ak lòt moun. Anplis de sa, zaboka a se moun rich nan fib natirèl, asid amine, mayezyòm, fè, fliyò ak lòt sibstans ki itil ki nesesè pou yon moun modèn pou fonksyone nan nòmal nan kò a.
Kochon soti nan pitimi se kapab retire toksin, slag e menm metal lou nan kò a. Regilye itilize nan sa a labouyl fè pwomosyon rapid nòmalizasyon nan sistèm dijestif la, pafètman restore fòs ak ranfòse tisi yo nan tout kò a. Se labouyl moulen rekòmande pou moun ki gen maladi kadyovaskilè, menm jan li ede redwi kolestewòl nan san an ak diminye risk pou yo ateroskleroz. Desen yon konklizyon, nou ka san danje di ke pwodui sa a itil pou granmoun ak timoun yo. Men, anplis, ki pitimi pitimi se trè itil ak èkstrèmeman bon gou! Tcheke li pou tèt ou!
Lèt pitimi milèt nan multivarya la
Milèt labou kwit nan yon multivark se etonan kromeman ak "an gonfle". Menm yon metrès trè skilful pa ka kwit sa a labouyl sou recho a, menm jan teknik la fè.
Engredyan:
- millet kroup - 0,5 atik;
- lèt - 3 atik;
- dlo - 2 atik;
- sèl - 0,5 ti kiyè.
- sik - 2 ti kuiyè. kiyè;
- bè - 50 g.
Preparasyon
Ki jan yo kwit pitimi pitimi pitimi nan yon multivarya? Pou kòmanse ak nou pran pitimi, ak anpil atansyon rense anba dlo k ap koule epi kite anfle pou 10 minit. Lè sa a, nou mete pitimi a nan kapasite multivark a, ajoute lèt, dlo, sik, sèl ak melanje byen. Kouvri kouvèti a epi mete mòd "labouyl" la. Tou depan de modèl la nan multivarquet ou a, tan an pou kwit manje ap varye. An mwayèn, yo ta dwe prepare kazèn lan pou 50 minit. Apre siyal la pare, nou kite labouyl a pitimi nan multivarque a pou yon lòt 10 minit, se konsa ke li pral bwa byen. Lè sa a, pran veso a epi ajoute bè an. Melanje epi mete "antretyen chalè" mòd la pou apeprè 20 minit. Nan fen tan pitimi a se pare pou lèt!
Milèt labou ak joumou
Engredyan:
- pitimi - 200 g;
- dlo - 2 atik;
- lèt - 3 atik;
- sèl, sik - gou;
- joumou - 200 g.
Preparasyon
Kouman kwit yon pyshanka bon gou sou lèt ak yon joumou? Nou pran pitimi, rense epi vide soti nan dlo bouyi. Apre bouyi pou 5 minit, drenaj avèk anpil prekosyon tout dlo a epi vide 2 linèt dlo. Add sèl, sik nan gou epi pote nan yon bouyi. Lè sa a, ajoute nan chodyè a, joumou grat sou yon ti rapor, melanje, kouvri ak yon kouvèti ak kwit pou 10 minit. Lè tout dlo a bouyi, vide nan lèt cho, melanje ak kwit pou yon lòt 15 minit. Fini pitimi pitimi ak lèt yo ta dwe fonn nan bouch la.
Liy milèt labouyl sou lèt - resèt
Pou moun ki soti nan anfans pa renmen epiz epè, nou ofri yon resèt senp ki jan fè yon pèl likid sou lèt.
Engredyan:
- lèt - 2 atik;
- pitimi - 3 ti kuiyè. kiyè;
- dlo - 1 atik;
- sik, sèl - nan gou.
Preparasyon
Nan po a, vide lèt la, ajoute dlo epi pote nan yon bouyi. Millet ap lave anba dlo frèt, chwazi fatra a epi ajoute lèt bouyi. Pa bliye brase kazye a toujou ap konsa ke li pa boule anba a. Apre sa, mete sèl, sik nan gou. Kouvri ak yon kouvèti ak kwit sou chalè ki ba pou 25 minit.
Nan sereyal ki tou pare, ou ka ajoute rezen oswa abriko cheche si ou vle. Bon appetit!