Fwi oswa maren jenn lans vèt nan lay pou anpil moun se yon ti goute pi renmen. Men, an menm tan an, se pa tout moun konprann flèch yo itil nan lay ak ki jan yo ka itilize nan nitrisyon sante ak dyetetik.
Èske men yo nan lay itil, dapre ekspè yo?
Sou valè a nan lay la tèt li, espò yo pa te fèt pou yon tan long, li te unaniment rekonèt kòm yon byen nan pwopriyete ki itil. Menmisyonè yo menm pale sou lans lay, remake ke nan kèk ka yo ka menm gen preferab. Tire yo pa gen tankou yon gou byen file yo, yo genyen ladan yo yon kantite lajan modere nan phytoncides ak lwil esansyèl, se konsa yo gen plis sansib, juicier, pratikman pa irite manbràn mikez yo. Yo gen ladan sa yo konpoze eleman nitritif ki nesesè pou plant lan nan muri, men lans vèt gen yon valè wo nitrisyonèl, yo menm jòn yo deja initil.
Nan flèch vèt gen vitamin tankou C, B6, B12, A, osi byen ke eleman tras nan Manganèz, Selenyòm ak zenk. Kalori nan pwodwi a se yon minimòm kantite lajan - se sèlman 24 kcal pou chak 100 g, kidonk vitamin remèd fèy yo ta dwe enkli nan rejim alimantè ou.
Ki lòt pwopriyete itil yo se flèch yo nan lay?
Anplis de sa nan kontni an kalorik ki ba ak konpozisyon rich, pwopriyete ki itil nan arrowheads yo nan lay sezon fredi yo enkli:
- efè benefisye sou tout sistèm kò, amelyore sante, amelyore ton jeneral;
- ranfòse defans natirèl yo nan kò a, aji kòm yon remèd natirèl ekselan pou rim sèvo, grip, ARVI, elatriye Maladi;
- Touye danjere micro-òganis, bakteri ak viris nan kò imen an;
- optimize eta a nan sistèm nan kadyovaskilè, anpeche fòmasyon nan plakèt ak plak ateroskleroz nan san an;
- ogmante konsantrasyon nan antioksidan nan selil yo, redwi risk pou nkoloji.