Èske w te janm panse osijè de kòman entèlijan òganis nou an ka reziste ak adapte ak chanjman mondyal sou Latè ak toutotou, nan sistèm solè a? Reflechi sou ki sa yon nonm te tankou yon koup la san mil ane de sa, sa l 'te manje ak ki jan li respire. Tout bagay sa a ap pouse ou nan yon lide amoure sou sijè a nan manje anvan tout koreksyon ak vejetarism, ki sanble yo apwoksimatif nati a vre nan kè yon nonm.
Men, imajine yon kokenn: pa ou ale la, epi yo isit la. Pran nonm lan primitif nan dezyèm sa a, nan lavil ou a, nan kay ou a. Li pral mouri, pran sèlman yon sèl souf, paske nou pa menm ka imajine ki kantite oksijèn nou an diferan de la lè sa a. Ak sa ki kounye a, pa respire? Poukisa, pou dè milye de ane moun yo te vin abitye nan yon konpozisyon sèten nan lè, dlo, manje, tout bagay sa a pa te pase pa ralonj la majik, tankou polisyon, nan kou, sa a, se òganis lespri nou yo ak adapte.
Pa manje ni respire
Lè manje anvan tout koreksyon reklamasyon ke konsomasyon nan manje anvan tout koreksyon gen plis natirèl pou imen fizyoloji pase tèmik trete, an repons, yon moun ka sèlman di ke absòpsyon nan oksijèn Mesozoik se pi plis itil pase gaz yo echapman nan kapital la. Konklizyon: nou pa pral manje trete manje epi yo pa respire lè modèn. Sa a se reyèlman dwa a, debaz manje anvan tout koreksyon!
Fizyoloji
Malè a evidan nan manje anvan tout koreksyon se sèlman nan yon sèl bagay - ki sa yon moun ki te ale sou pou anpil ane, vle yo janbe lòt soti nan yon manje anvan tout koreksyon nan yon sèl jou. Se konsa, li enposib. Bay tèt ou, omwen, milenèr plizyè, se konsa ke kò a se kapab jwenn itilize ak rekonstwi.
Lè yon moun manje vyann kri, aparèy gastwoentestinal li te ranje nan yon fason, lè yon moun dekouvri dife, vant la adapte ak yon nouvo kalite manje, ki, fortwit, te vin yon soulajman pou dijesyon. Lè agrikilti te kòmanse, nonm lan te kòmanse grandi sereyal, legim, fwi , kò a "te vin konnen" ak pwodwi sa yo, te aprann yo devlope anzim nouvo, yo devlope òmòn nouvo. Nan yon mo, etap pa etap nou te ale nan ki sa nou kounye a tou senpleman pran, ak intrepid, enstenktiv dijere. Koulye a, ou vle sèvi ak kèk fonksyon nan kò a, sa yo ki responsab pou dijere anvan tout koreksyon epi asire ke li bliye sou fonksyon yo ke ou, dapre prensip pèsonèl ou, yo pa apwopriye nan mond lan. Oke, li pral fè li!
Konsekans
Kò nou prèske pafè. Ou sispann manje vyann, ki vle di ke yon seri sèten nan eleman tras sispann rive: vitamin B12 (li jwenn sèlman nan vyann), pwoteyin bèt, fosfò, fè, kalsyòm - san tout bagay sa a, karakteristik anemi nan vejetaryen ap byen vit vini.
Lè yon bagay pa antre nan kò a, li konprann ke li nesesè pou modifye ak adapte yo ak yon nouvo fason pou lavi (sa ou te vle) - poukisa "manje" selil yo ki te orijinal kreye pou asimilasyon B12 a? Retire!
Mwens nan evidan ak awogans nan manje anvan tout koreksyon se ke "bwè vitamin" (wè tout lavi sa a!) Pa travay, menm si vitamin yo trè chè ak bon jan kalite. Apre yo tout, gen kò ou deja resikle selil ki moun ki primitif yon fwa ki te kreye nan yon grenn pou absòbe vitamin sa yo trè, epi yo pa soti nan pakè famasi (li pa t 'gen opòtinite pou yo dwe yon fwiyeuz), men nan vyann.
Men, sa se pa tout.
Pwoteyin
Pwa, nan kou, yo toujou ki pwodui pwoteyin, men ki sa ou di ke pwoteyin vyann pi bon absòbe nan kò a, depi asid amine nan bèt (ki fè moute pwoteyin a) yo pi pre nan estrikti yo moun. Lè kò a pa bay yon pwoteyin, li pran l 'tèt li:
- Chak jou kò a nan chak moun, nenpòt moun konsome 100 g nan pwoteyin pwòp yo;
- lè konsome yon kantite lajan ase nan pwoteyin, sa a se rekonpanse;
- Vejetaryen (nenpòt!) pa ka konpanse pou sa a, paske menm apre yo fin manje yon liv kèk nan pwa ak lantiy, ou pa dijere kòm anpil pwoteyin tankou soti nan yon moso 200 gram nan vyann bèf.
Sou fas a miskilati rediksyon nan vejetaryen. Sou fowòm yo sou manje anvan tout koreksyon, obtuèr yo nan jenn ti gason yo toudenkou mouri toudenkou - nan 21, nan 28 ane fin vye granmoun. Poukisa nou kwè nan kèk posts nan blogs?