Si ou vle divèsifye tab ou, men an menm tan an manje manje fasil ak kontwòl pwa, peye atansyon sou Savoy chou. Li trè menm jan ak blan-belle a, men diferan fonse, fèy corrugated. Li se douser, ak yon gou dous ak bèl, san venn koryas - ki vle di li se yon sipleman ekselan pou salad ak asyèt bò!
Kalorik kontni nan Savoy chou
Valè nan enèji nan Savoy chou se sèlman 30 kcal, sou menm bagay la tou kòm sa yo ki an chou blan. Sa fè pwodwi a dyetetik ak apwopriye pou yon rejim alimantè ki gen yon rediksyon nan pwa. Lè kwit manje, pou egzanp, tranpaj - kontni an kalori varye ensiyifyan.
Pwopriyete itil nan Savoy chou
Chou a Savoy gen ladan yon gwo kantite sibstans ki sou itil: kalsyòm, mayezyòm, fosfò, potasyòm, Selenyòm, fè, kwiv, sodyòm ak Manganèz. Anplis de sa, gen ase vitamin A, E, C, K, osi byen ke reprezantan anpil nan gwoup la B. Mèsi a sa a, Savoy chou se nan gwo benefis nan kò a epi li konsidere kòm pi plis preferab pase blan ak wouj.
Pwopriyete itil pou pwodui sa a vrèman anpil:
- nòmal san presyon (pou pasyan hypertensive - yon pwodwi endispansab!);
- amelyore konpozisyon san;
- anpeche devlopman nan maladi kadyovaskilè;
- fè pwomosyon eskresyon nan likid nan kò a;
- redui risk pou maladi onkolojik;
- ranfòse sistèm nève a;
- ranfòse fòs iminitè kò a, bay yon efè ranfòse;
- pwoteje kò a ki soti nan enfliyans nan karsinojèn, ede elimine toksin ak toksin;
- amelyore dijesyon ak fasil dijèstibl, se poutèt sa li apwopriye pou manje timoun ak granmoun aje yo;
- fasilite kondisyon an nan maladi dyabèt;
- amelyore eta a nan aparèy la gastwoentestinal;
- retounen yon apeti ki an sante;
- wageni kò a, anpeche twò bonè aje.
Li ta dwe te note ke konpòte Savoy chou konsève pi fò nan sa yo pwopriyete pozitif, men li gen yon efè modere sou kò a ak manbràn mikez. Sa a se yon opsyon ekselan pou yon gani limyè, ki pa sèlman anrichi kò a ak vitamin, men tou, ede kontwole pwa an.
Malerezman, se pa tout moun ki itilize sa a inik pwodwi. Avèk pankitit, agravasyon nan maladi gastric ak maladi nan glann tiwoyid, Savoy chou se entèdi.