Se ra ti fi konplètman satisfè ak aparans li ak figi, se konsa pwoblèm lan nan kòman yo fè tèt ou pèdi pwa nan kay la trè enpòtan pou pifò fanm yo. Pa gaspiye tan pou gremesi, ann pale sou metòd sa yo ki ede pèdi pyès sa yo ak sa ki vrèman kouche pou pèdi pwa.
Ki jan fè tèt ou pèdi pwa - motivasyon
Pou kòmanse ak, ou bezwen melodi nan pèdi pwa sikolojikman, li pral ede kouman fòse tèt ou pèdi pwa, epi yo pral ede ke liv siplemantè pa pral parèt ankò. Premye bagay yo fè se konprann ki sa egzakteman fè ou pèdi pwa, paske si yon moun pa vle yon bagay, Lè sa a, li pa fè li, oswa tou senpleman pa, oswa li "nan manch li yo". Se poutèt sa, premye konprann nan tèt ou, pou sa, mande tèt ou kesyon "Poukisa mwen vle pèdi pwa?", "Kisa mwen pral jwenn si mwen pèdi liv siplemantè?", "Ki sa ki pral lavi m 'si mwen gade diferan?".
Apre yo fin detèmine motivasyon an, li ta dwe konprann ke ou pa ka fòse tèt ou twòp, li pral ede, ki jan fè tèt ou manje mwens epi pèdi pwa, epi fè espò. Sikològ diskite ke si yon moun twò aktif kòmanse jwenn desann nan biznis, Lè sa a, pwobabilite ke li pral abandone kòmanse nan ap grandi anpil fwa. Se konsa, kòmanse ti, pou egzanp, redwi pòsyon nan dine pa ¼, bay moute bagay dous ou pi renmen oswa gato, oswa fè li 1-2 fwa yon semèn pou omwen mwatye yon èdtan. Èske w gen te itilize chanjman sa yo pou 1-2 semèn, pran pwochen etap la, pou egzanp, kwit sèlman legim manje legim pou dine , fè antrennman yo plis entans oswa pwolonje.
Yon lòt metòd ki pral ede kòman pou fè tèt ou pèdi pwa nan anviwònman lakay ou, se konsa kòmanse espò