Fanmi an nan krusifèr se anpil anpil, Se poutèt sa, yo ta dwe tèm "chou a" dwe atribiye pa sèlman nan chou ki pi abitye ak menm yon kote raz, men nan tout varyete lòt nan legim sa a. Ann pale an jeneral sou "chou a", ak Lè sa a, deplase sou detay yo. Se konsa, kite la kòmanse ak sa ki itil pou chou.
GIT
Premye a tout, chou se yon sous fib fib . Konsomasyon nan fib natirèl dyetetik, kòm se li te ye, ede amelyore mobilite entesten, ak Se poutèt sa trete ak zak pwofilaktikman pou konstipasyon, emoroid, osi byen ke pou gratèl sou fwon an, kòz la nan ki bay manti nan pwoblèm gastwoentestinal.
Ann wè sa ki itil nan chou:
- provitamin A (dt, karotèn);
- vitamin C;
- vitamin B1, B2, B3, B6;
- vitamin U;
- vitamin K;
- sodyòm, potasyòm, fliyò, kalsyòm, Manganèz, souf, kobalt, yòd, bor, zenk, elatriye.
Chou se pi popilè pou pwopriyete medsin li yo nan batay kont maladi ilsè nan lestomak ak maladi ilsè duodnal.
Se keu chou yo rele yon bowler. Pwopriyete guérison yo se pi popilè pou sèl chou. Li gen asid laktik ak acetic, ki soulaje trip nou an soti nan bakteri putrefactive.
Se sèl la epè itilize pou emoroid, osi byen ke doulè ak redwi asidite, maladi ilsè, maladi fwa, obezite. Lè emoroid bezwen pran ½ tas sèl sèl fwa yon jou, ak maladi gastwoentestinal pi wo a nan 2 linèt yon jou nan yon fòm cho (gen yon efè laksatif).
Fèy chou kwaze gen yon efè laksatif, ak fèy dijere ede ak dyare.
Lòt maladi ak itilizasyon kosmetik
Regilye konsomasyon nan ji chou nan konbinezon ak kawòt, ede nan tretman pou maladi parodontal, osi byen ke lòt enfeksyon nan jansiv yo. Chou se youn nan pi bon mezi prevantif pou timè malfezan. Menm yon ansyen Women ekriven, filozòf, Statesman te ekri sou itilite a nan chou pou fanm yo. Nan dosye li, fraz la ki lè yon ilsè kansè parèt sou pwatrin ou, ou bezwen tache yon fèy chou frwase. Dapre l ', yo pral geri kansè nan tete. Natirèlman, nou pa ta lide tankou yon panacea abòdab pou kansè. Petèt li jis ke fwa yo chanje?
Anplis de sa, li ta dwe note yon kèk plis pwopriyete pase yon chou itil pou ti fi. Sa yo se maladi nan sistèm mis yo, boule, maladi ilsè. Lè osteochondrosis, fèy chou yo ap aplike avèk savon gri kay nan viktib afekte yo. Lè boule, fèy fre yo ap aplike epi yo pann lannwit lan.
Natirèlman, nou pa ka di sou benefis ki genyen nan chou pou bote. Se konsa, freckles ak tach pigman yo ka retire lè l sèvi avèk mask soti nan chou, ji ak gaz nan legim sa a. Apre sa, ak irite po pral ede fè fas "beny chou" - nan benyen an ajoute 1 chou sèl chou.
Diferan chou
Chou se yon sous bon nan vitamin C , PP, ak kolin, ki anpeche aparisyon nan ateroskleroz. Li gen fibre ki pa dijestib dyetetik, kidonk li ta dwe endispansab sou tab la nan moun ki gen konstipasyon kwonik. An menm tan an, li enposib pa konpare ki chou se pi itil la, nou pa dwe bliye sou pi pre "relatif" - chou a. Li gen de fwa plis vitamin C, ak fib dyetetik la nan konpozisyon li yo se plis delika, yo dijere ak rekòmande bay moun ki gen yon maladi nan vant.
Wouj chou se pi rich pase tout lòt espès an tèm de kontni karotèn. Anplis de sa, li batay kont yon bacillus tubercle epi li gen cyanidin, yon sibstans ki gen yon efè benefik sou aktivite kadyovaskilè.
Brussels jèrm yo pi popilè pou "anti-kanserojèn" pwopriyete yo. Li se yon sous antioksidan natirèl, fonksyon prensipal la nan ki se prolonje jèn ak bote.
Bwokoli ede redwi kolestewòl ak sik nan san an, e li rich tou nan pwoteyin legim. Kòm pou pwoteyin lan, chanpyon an Context nan kontni li se chou a Savoy.