Poul fwa se yon bon gou pwodwi sante. Gen kèk neglijans pa-pwodwi, ki pwefere vyann. Ak isit la ak pou gremesi, an reyalite fwa a gen yon anpil nan sibstans ki sou itil. Ak fè pwodui sa a vrèman bon plat, li bezwen yo dwe byen prepare. Ki jan byen fri yon fwa poul, li anba a.
Kouman bon gou nan fwa poul fri?
Engredyan:
- poul frèt fwa - 500 g;
- natirèl siwo myèl likid - 2 ti kuiyè. kiyè;
- zonyon - 170 g;
- sòs soya - 85 ml;
- bè fonn.
Preparasyon
Avèk fwa a poul lave, retire venn yo gra, ak Lè sa a, nou sèk li byen. Chalè chodyè a fri ak fri fwa a sou bè fonn apeprè sou chalè mwayen pou ke li pa boule deyò. Lè sou yon bò li mawon, vide zonyon yo koupe nan bag mwatye ak kwit jiskaske koulè Rosy l 'yo. Sòs soy se melanje ak siwo myèl, brase byen epi vide mas la ki kapab lakòz nan chodyè a. Apre apeprè yon minit, dife a ka etenn - fwa a se pare yo manje.
Ki jan yo fri yon fwa poul ak krèm tounen?
Engredyan:
- poul fwa - 600 g;
- dlo - 110 ml;
- zonyon - 200 g;
- farin ble - 25 g;
- tounen krèm - 50 g;
- bè - 20 g;
- sèl;
- pwav.
Preparasyon
Bè bè a nan yon chodyè fri. Zonyon se netwaye ak graje ak bag mwatye, fri l 'sou lwil la jiskaske malonnèt limyè. Pandan se tan, se fwa a poul koupe an plizyè pati, nou voye yo nan yon chodyè ak zonyon. Nou podsalivaem, pwav. Fry apeprè mwatye yon minit sou chak bò, Lè sa a, vide nan farin lan ak byen vit brase. Nou vide nan dlo ak melanje byen, se konsa ke tout boul farin lan ki kapab lakòz dispèse. Kontinye brase, pote sòs la jouk epè. Bay fwa a s'étendre nan li pou yon minit. 3. Lè sa a, vide nan krèm tounen, byen vit brase ak fèmen dife a.
Ki jan yo fri fwa poul ak kawòt zonyon?
Engredyan:
- poul fwa - 600 g;
- lwil oliv legim rafine;
- zonyon - 270 g;
- sèl;
- kawòt - 200 g;
- pwav.
Preparasyon
Avèk fwa a poul lave, retire fim nan epi li koupe l an ti moso. Kawòt kale graje trase, ak zonyon - bag mwatye. Nou vide lwil sou chodyè a fri, lè li chofe byen, mete fwa a nan li, ajoute sèl ak pwav. Brase ak fri sou chalè medyòm pou apeprè 7 minit. Apre sa, nou mete legim yo prepare, brase ak anba kouvèti a, bouyon pou apeprè 5 minit. Si ou vle, kounye a ou ka ajoute kèk epis santi bon. Pou fwa a se byen adapte timerik ak tete noutmèg. Koulye a, nou retire kouvèti a, fè dife plis fòtman ak fri fwa a ak legim yo jiskaske malonnèt a vle.
Kouman bon gou nan fwa poul fri?
Engredyan:
- Basil - 30 g;
- fwa nan poul - 0,5 kg;
- tkemali - 100 ml;
- sèl;
- lwil oliv - 20 ml.
Preparasyon
Se fwa a poul lave ak seche fri nan tout kote sou lwil la chofe oliv, podsalivaem nan gou. Koulye a, vide nan tkemali a ak nan chalè mwayèn s'étendre fwa a jiskaske kwit. Nan fen a nou ajoute fèy Basil. Lè sa a, nou bay plat la kanpe pou yon ka nan yon èdtan epi sèvi li sou tab la.
Ki jan yo fri yon fwa poul nan yon frape nan yon chodyè fri?
Engredyan:
- Poul fwa - 1 kg;
- lay - 4 dan;
- ze poul - 2 moso;
- farin frans - 100 g;
- kefir 3.2% grès kontni - 300 ml;
- sèl;
- Basil seche - 1 ti kiyè;
- vèt nan Dill - 30 g;
- epis santi bon;
- lwil oliv legim.
Preparasyon
Kefir melanje ak farin frans, nou ajoute ze, sèl, fèy santi bon, remèd fèy ak melanje byen. Konsistans nan bat la ta dwe apeprè tankou yon farin pou krèp. Fwa m ', nou sèk li, koupe l' nan mwatye epi mete l 'nan farin lan. Lè sa a, mete fwa a nan yon chodyè fri ak fri nan lwil oliv cho jiskaske wouj. Bon appetit!