Salad "Koreyen kawòt" se tèlman popilè ke li ka deja rele tradisyonèl yo. Li regilyèman parèt sou tab nou yo, li se manje nan jou lasemèn yo, ak nan jou konje, ak Menager la aktivman envante varyasyon pwòp yo nan sa a sòs salad. Nan renmen sa a popilè pa gen anyen etone. Kawòt - se abòdab, bon plat, ou ka achte li nan nenpòt magazen nan nenpòt ki lè nan ane a. Engredyan lòt pou sòs salad ka tou fasil achte san yo pa nenpòt depans finansye. Li trè senp ak anpil rapid pou yo kwit kawòt nan Koreyen, ak kontni an kalori nan sa a plat se tankou ke li ka san danje manje nan gwo kantite menm avèk pwa depase. Sa a se akòz lefèt ke legim nan tèt li gen yon valè enèji ki ba. Kalori nan kawòt Koreyen yo te ajoute ak bè ak sik, ki se enkli nan lis la nan engredyan nan sòs salad la. Reponn egzakteman nan kesyon an, konbyen kalori nan kawòt nan Koreyen, ou ka pa konsidere konpozisyon sa a plat.
Konbyen kalori ki nan kawòt Koreyen?
Kontni an kalori nan "kawòt la nan Kore di" sòs salad se te fè leve nan enèji valè nan pwodwi yo ki fè konpozisyon li yo. Premye a tout, li nan kawòt. Ak byenke li gen yon anpil nan idrat kabòn, li gen sèlman 32 kcal / 100 G. Men, plat la tou gen lòt konpozan plis kalorik. Nan vèsyon an klasik, lay, diferan kalite piman, koryandè, sèl, sik, vinèg ak lwil oliv yo enkli nan resèt la kawòt nan Koreyen, men kalori yo se sitou lwil oliv ak sik. Ka kantite kcal ka menm ogmante si engredyan adisyonèl yo ajoute nan sòs salad la, pou egzanp, obèjin, piman dous, zonyon, dyondyon, elatriye.
Kontni an kalori nan kawòt nan Koreyen se sou 112 kcal nan vèsyon an abityèl, majorite nan yo se pou grès - 74 kcal ak idrat kabòn - 36 kcal, se yon ti pati ki te pote pa pwoteyin - se sèlman 5 kcal. Depi resèt la pa anjeneral presize estrikteman, konbyen engredyan bezwen mete nan yon plat, Lè sa a, kontni kalorik li yo ka kòmsadwa ogmante oswa diminye. Gen kèk moun ki renmen kawòt plis oswa mwens, gen kèk ki pi gra. Lè sa a, yon moun tou senpleman ajoute plis bè oswa sik nan gou. Moun ki vle pèdi pwa, pa ogmante kantite engredyan sa yo nan sòs salad la, kidonk ogmante kontni kalori li yo. Ak nan nenpòt ka, yo absòbe nan kantite twòp nan kawòt Koreyen, tou, pa ta dwe.