Gen anpil bwason ki amelyore sante a ak ede fè fas ak pwoblèm lan nan pwa depase . Nitrisyonis ak doktè rekòmande peye atansyon sou kvass soti nan buryak wouj la, itilize nan ki se akòz prezans nan vitamin, mineral ak lòt sibstans. Li trè fasil yo prepare tankou yon bwè, epi li pa mande pou achte nan nenpòt engredyan espesyal.
Benefis ak mal nan kvass bètrav
Bwè prepare prepare gen yon kantite pwopriyete ki kontribye nan pèdi pwa:
- Sibstans ki genyen nan kvass ogmante to a nan pwosesis echanj.
- Benefis nan kvass soti nan bètrav se tou kapasite nan aktive pwosesis la boule grès.
- Ogmante nivo nan emoglobin, ki ogmante koule nan oksijèn nan selil yo nan kò a.
- Benefis nan kvass pou kò a se akòz prezans nan sibstans ki amelyore pwosesis dijestif la ak travay la nan aparèy dijestif la.
- Bwè a ede netwaye trip yo soti nan slags ak lòt pwodwi dekonpozisyon.
- Li rekòmande pou konsome kvass bay moun ki soufri soti nan obezite.
- Benefis nan Buryak kvass se yon efè pozitif sou sistèm nève a, epi li tou ton kò a.
Nan lòd pa fè mal kò a, li nesesè pran nan kont kontra-indications, ki tou egziste pou kvass bètrav. Ou pa ka bwè yon moun ki gen pwoblèm nan ren, ak gout ak urolithiasis. Li pa rekòmande yo bwè kvass bètrav pandan ekskavasyon nan maladi gastwoentestinal.
Ki jan yo kwit manje?
Sa Buryak kvass pote sèlman benefis nan kò a, li dwe byen prepare. Gen plizyè resèt pou bwè a.
Classic edisyon
Engredyan:
- bètrav - 1 pc .;
- dlo glas.
Preparasyon
Rasin yo ta dwe netwaye, koupe an moso gwo, li mete nan yon bokal an vè. Lè sa a, voye dlo a epi kite tout bagay nan yon kote ki cho pou fèmantasyon. Sa a pral pran ou sou 4 jou. Apre ekspirasyon an nan tan, bwè a se pare pou itilize. Opsyon sa a konsidere kòm pa an sekirite, depi kvass ka gen bakteri patojèn.
Opsyon ak mo
Engredyan:
- bètrav - 550 g;
- dwe pou Rye kvass - 2 ti kuiyè. kiyè;
- dlo.
Preparasyon
Rasin ak kale a moulen sou yon rap kwoasi gwo, li mete nan yon boutèy 3-lit. Lè sa a, voye mo a epi vide tout dlo a nan tanperati chanm lan. Top ak twal gaz epi mete yo sou yon koup la jou nan yon kote ki cho. Pral preparasyon pou bwè a ap endike nan klarifikasyon kvass ak disparisyon nan bave. Pou amelyore gou a, ou ka itilize rekòt pye mant.
Kouman pou itilize?
Ou ka bwè kvass bètrav kòm yon bwè regilye, ki, lè konbine avèk nitrisyon apwopriye, pral ede w debarase m de kilogram depase. Ou ka sèvi ak li pou jou dechaje. Nan ka sa a, to chak jou a se 1 lit kvass bètrav. Si ou ka kenbe tèt ak sa yo jèn pou ou se trè difisil, konplete rejim alimantè a ak 1 kilogram nan pòm tounen / 450 g nan anpil grès fwomaj Cottage / 7 blan ze. Epitou pèmèt yo bwè dlo pwòp.
Beetroot kvass pa Bolotov
Li rekòmande enkli sa a bwè nan rejim alimantè ou bay moun ki gen obezite, men sèlman apre yo fin konsilte yon doktè. Ou bezwen bwè li yon koup la èdtan anvan yon repa nan 1/4 ti kuiyè. 3 fwa pa jou.
Engredyan:
- bètrav - 2 kg;
- serom - 500 g;
- krèm tounen - 0,5 ti kiyè.
- sik - 100 g.
Preparasyon
Bètrav bezwen kale ak tise byen koupe. Separeman, nou konekte sik la, sik ak tounen krèm. Pran yon kapasite de 5 lit, mete bètrav yo la, vide melanj lan dyamèt, kouvri ak twal gaz epi mete l nan yon kote ki cho. Lè sifas la parèt kim, Lè sa a, te pwosesis la nan fèmantasyon kòmanse. Tcheke bwè a chak jou pou yo pa manke fòmasyon nan mwazi, ki dwe ak anpil atansyon kolekte. Nan yon fèmantasyon semèn yo ap vin twò aktif, nan moman sa a bwè a bezwen transfere nan yon kote ki cho. Apre 11 jou ou pral jwenn apeprè 3 lit kvass.