Yon bonbon konsidere kòm yon pwodwi ki pa apwopriye pou manje pandan alimantasyon. Rezon ki fè la pou sa a se kontni an kalori segondè nan bonbon a, ki mennen nan aparans nan liv siplemantè. Sepandan, menm ka pwodwi sa a dòlote pandan alimantasyon, si ou itilize li nan ti kantite ak estrikteman konfòme yo ak pousantaj la kalori chak jou.
Konbyen kalori ki bonbon?
Chache konnen sou valè egzak kalorik bonbon la lè w li enfòmasyon sou pakè a. Kontni an kalori mwayèn nan bonbon la se 400 kcal pou chak 100 G. Sepandan, nan konpile yon meni egzanplè, ou ka konte sou figi sa yo:
- Kalori kontni de bonbon bonbon se 380 kcal.
- Kontni an kalori nan biskwit bonbon la se nan seri a soti nan 345 395 kcal.
- Kontni kalorik nan patisri dekore se 315 inite. Ak nan kay ou ka fè mwens bonbon kalori soti nan fwomaj Cottage.
- Kontni an kalori nan bonbon yo cracker se sou 350 kcal, ki detwi stereotip la ki pandan menteur li se pi bon yo chwazi ti biskwit ak biskwit. Anplis de sa, li se sa a kalite délikatès gen nan konpozisyon an nan préservatifs anpil ak aditif gou.
- Kalorik kontni nan patisri soufle varye de 400 a 440 kcal ak depann sou kantite lajan an espesifik nan engredyan.
- Kontni an kalori nan bonbon mèg kòmanse soti nan 200 kcal, men souvan li ale sou make la nan 300 kcal.
Lè yo ajoute kakawo, nwa, krèm, fouraj biskwit yo, kontni kalori li yo ap ogmante menm plis. Se poutèt sa, pandan pèdi pwa, li pi bon bay preferans kalite ki senp nan bonbon. Pi bon toujou, kwit bonbon yo tèt ou, ajoute nwa , grenn, abriko cheche, sereyal, Bran, ak minimize kontni an sik. Menm ak ogmante kontni kalorik, tankou yon bonbon pa pral depoze anba po a kòm grès. Anplis de sa, bonbon endijèn pa pral gen préservatifs divès kalite ak amelyorasyon gou ki gen yon enpak negatif sou sante.