Yon anpil nan teyori yo kreye sou sijè a nan inevitable nan aje nan òganis lan, epi, an reyalite, ki jan yo elimine sa a inevitable. VI Kharitonov, kreyatè a nan yoga Kalmyk la, te gen pwòp pwen de vi, ki fèt nan lefèt ke nou ap vin fin vye granmoun akòz vyolasyon nan omeyostazi. Kayostaz se estabilite, balans ak pèmanans nan pwosesis lavi nan kò a. Tèm sa a implique tou de tanperati kò, ak dijesyon, ak sekresyon, ak kontraksyon kè.
Kharitonov kwè ke, kèlkeswa laj ak kalite aktivite, ekipman pou san an nan sèvo a ta dwe konstan. Se koule san li menm ki distribiye sou sèvo a: depann sou aktivite aktyèl la, ou aktive yon seksyon sèten nan sèvo a, pakonsekan san ak glikoz yo gen plis chans koule l '.
Pa laj de 70, nan pifò moun, rezèv la san nan sèvo a tonbe pa 30%, ak moun ki soufri soti nan ateroskleroz oswa tansyon wo, figi sa a se menm pi wo. Nan sans sa a, gen maladi, yon bès nan memwa, kapasite mantal.
Kòm ou dvine, Kalmyk yoga Kharitonov baze sou ogmante rezèv san nan sèvo a.
Sans nan direksyon an
Benefis ki genyen nan Kalmyk yoga nan ipoksi. Lè nou kenbe souf nou, nou debòde ak diyoksid kabòn, ki soti nan ki veso yo elaji ak tiyo yo ki kontwole koule nan san yo dekontrakte. Si ou respire apre sa, ou pral respire nan pi plis oksijèn pase ak abityèl "rale nan ekzalasyon".
Sepandan, yon sèl reta pa rezoud pwoblèm nan. Si ou jis chita sou kanape a epi yo sispann respire, tanp yo pral byento rasin, ak figi ou vire ble.
Metòd konplèks la sipoze travay la nan Kalmyk yoga pou tou de nan vant la ak pou misk yo nan pye yo. Konbine egzèsis fizik ak retade respire bay yon fòs aktif nan misk yo, anplis, pandan mouvman ak reta, gen yon Vibration nan matyè a gri nan sèvo a.
, Egzèsis
Nan Kalmyk yoga, gen yon sèl fè egzèsis - sa a kenbe souf ak skates. Nou respire nan, nuzilik ak men ou, kenbe souf ou. Nou kòmanse aktivman koupi, menm jan ou ka san souf. Lè sa a, ou bezwen kenbe souf ou ak repete egzèsis la 5 plis fwa.
Kalmyk yoga, se sa ki, egzèsis sa a, yo dwe repete twa fwa yon jou, anvan yo manje.
Egzèsis chak jou nan egzèsis sa a ranfòse veso yo ak tout sistèm nan kadyovaskilè. Kharitonov te note amelyorasyon nan sante ak ECG paramèt nan pasyan apre plizyè mwa nan fòmasyon.