Yoga te deja fèm pran rasin nan imansite a nan peyi nou an. Sepandan, ki sa nou, an reyalite, konnen sou yoga. Fondamantalman, konesans nou fini ak lefèt ke poze nan yoga yo rele asanas, byen, nou konnen sa yo twa oswa kat egzèsis. Toujou, kwen an nan zòrèy la ka te tande direksyon tankou yoga hatha ak yoga raja. Kèk moun konnen ke asanas nan sans literal se "yon pozisyon nan kò a nan ki li se konfòtab ak bèl."
Yoga se doktrin antye. Yoga gen anpil direksyon, yo menm ki prensipal yo ki se raja-yoga, kama-yoga, jnana-yoga, bhakti-yoga ak hatha yoga. Ann pran yon gade pi pre nan direksyon yoga raja.
Raja-yoga pote moute eta mantal la nan yon moun, konsyans li, amelyore kapasite mantal, tren memwa ak atansyon, ede yon moun konnen tèt yo ak aprann kouman yo jere aksyon yo. Apre yo tout, yo kwè ke yon moun pa konnen epi yo pa konprann tèt li, ki toujou ap sèvi kòm yon obstak nan chemen lavi l 'yo. Raja Yoga nan tradiksyon vle di "wa yoga", paske sa a se etap ki pi wo nan yoga, apre yo fin konprann ki ou vin wa. Pati sa a nan ansèyman an merite atansyon grav nan yoga. Youn ki pratike Raja Yoga trouve tèt li.
Yoga Hatha ak Raja Yoga toujou ale ansanm ak konpleman youn ak lòt. Pou reyalize rezilta nan yoga, yo dwe pratike ansanm, epi avèk èd nan yon konseye ki gen eksperyans.
Nan yoga, gen uit etap nan devlopman. Premye kat etap yo nan yoga, al gade nan ansèyman yo nan hatoga yoga, sètadi:
- yama (nòm konpòtman, lwa etik jeneral, lòd moral);
- niyama (konpòtman pèsonèl, oto-disiplin, devosyon nan pratik espirityèl);
- asana (yon sistèm nan egzèsis fizik pou konbine lide ak kò);
- pranayama (kontwòl souf).
Pwochen kat etap yo ki gen rapò ak raja yoga:
- protahara (liberasyon nan lespri a soti nan sans yo, separasyon nan sans yo soti nan objè a);
- dharana (konsantrasyon nan tèt ou, konsantrasyon sou objè a nan pratik);
- dhyana (refleksyon, meditasyon);
- samadhi (gwo refleksyon, eta de superconsciousness).
Chak etap fèt san pwoblèm pase nan pwochen an. Li enposib etidye ak pratike etap sa yo separeman nan chak lòt.
Liv nan Raja Yoga
Liv ki pi popilè ak siyifikatif nan direksyon yoga raja yo se:
- "Raja Yoga" Yoga Ramacharak;
- Raja Yoga pa Swami Vivekananda;
- "Katòz Leson Raja Yoga" pa Swami Sivananda;
- "Fondamantal nan pespektiv mondyal la nan Endyen yogi" Yoga Ramacharak;
- Liv la Golden nan Yoga pa Swami Sivananda.
Yogi Ramacharaka se te youn nan premye a yo dekri divès kalite yoga. Dapre sa a psedonim ekri ameriken ekriven William Walker Atkinson, ki moun ki nan 19-20 syèk yo gaye filozofi Ameriken nan direksyon wès la.
Anba psedonim Swami Vivekananda a te ekri reprezantan nan pi gwo nan yoga, gwo Ameriken pandye Narendranath Dutt la. Li te yon disip Ramakrishna.
Travay sa yo ap ede ou aprann plis sou yoga, orijin li yo, konprann sans nan ak gade nan yoga kòm yon filozofi nan lavi yo.
Raja Yoga pwojè atizay
Gen menm yon sit antye "Raja-yoga atizay-pwojè", kote tout bagay yo kolekte sou yoga Raja ak meditasyon. Objektif la nan pwojè sa a se enfòme moun ki rete sou yoga nan atik, foto, postè, ilistrasyon, animasyon, videyo ak meditasyon. Pwojè sa a konsidere kòm yon espas kreyatif pou tout moun ki vle kontribye nan transfòmasyon nan mond lan. Ak tout moun ka mete sou espas sa a foto yo, foto, mizik ak tout bagay ke li konsidere nesesè, nan kad nan travay sit la. Sa a se yon èd trè bon pou moun ki vle konnen plis sou yoga, men li pa ka pou nenpòt ki rezon ale nan yon kou plen nan etid nan Brahma Kumaris Mondyal espiral Inivèsite (BKVDU).