Iwonilizan, maladi fi ka trete pa sèlman nan operasyon ak grenn. Non, nou pa ajite ou nan neglijans egzamen jinekolojik, jis ofri yon altènatif - yoga pou sante fanm, ki se kapab tou de geri ak anpeche.
Menm jan ak tretman dwòg, singularité a nan yoga fi se ke pou chak sentòm ak maladi gen yon lis asanas.
Se konsa, ak maladi nan Apendis yo, genyen ladan yo nan pratik la nan Bouda-Konasana, ak vyolasyon teknik la teknik règ - tankou detay, tankou Shavasana.
, Egzèsis
Nou pral fè yon konplèks nan pirifye yoga pou ògàn fi, ogmante estim pwòp tèt-li ak renmen pou tèt li.
- "Kitty" - bra ak janm sou lajè a nan zepòl, kanpe sou tout four. Se do a awondi - rann souf, pliye - respire. Sou ekzalasyon nou yo lage nan tout bagay, ak sou souf nou akimile enèji.
- Men sou vant la, nou chita sou pinga'w yo, jenou yo bese, nou fèmen je nou yo ak medite, nou respire nan vant pi ba yo.
- Nou kanpe sou pye nou, nou santi ke pye yo, tankou rasin yo nan yon pyebwa, yo te grandi nan etaj la. Nou lonje men gòch nou an epi kòmanse sou deyò a, Lè sa a, sou andedan an, fè grèv palmis la nan men dwat la, frape pi rèd toujou soti "enèji" sal la. Nou pase nan ren, lè sa a dezyèm bra a.
- Nou detann tèt la ak kou, nou pwovoke pwatrin lan ak "frape soti" enèji kowonpi nan li.
- Nou frape pla yo sou vant la.
- Nou bat sou ranch yo ak janm: andeyò ak andedan, rebondi.
- Nou pase nan bounda yo ak bò a tounen nan kwis yo.
- Nou fè wiggles avèk men nou epi frape lam zepòl nou yo.
- Nou bese tèt nou ak bat yo sou tèt la.
- Nou pran nan men boul la enèji, lè nou panse sou li, li vin pi fò. Yon boul pèch ki gen koulè pal, nou pran li epi sèvi ak li nan pirifye ak revitalize figi a, fwote boul la atravè figi a, fasil manyen ak "lave" enèji sa a.
- Imajine ke ou souke tapi an, eseye wè ki jan tapi an se "k ap deplase", ki ou souke soti. Koulye a, imajine ke ou souke kò ou, ak mouvman tranble, imite tapi an. Nou monte sou zòtèy, etann men nou an, epi nou tonbe sou pinga'w yo, souke men nou yo.