Benefis yo nan lèt kabrit yo te li te ye pou yon tan long. Menm geriseuz yo ansyen itilize li nan trete anpil maladi. Gen kèk moun ki repouse sant espesifik nan bwè a, men gou li yo prèske pa diferan de lèt bèf la. Avantaj prensipal la nan lèt kabrit la se resanblans maksimòm li yo ak fi a, kidonk li ka itilize pa timoun piti. Sa a se akòz prezans nan pwoteyin, ki se byen vit absòbe, ak sibstans ki sou depase yo se elimine nan kò a. Nan lèt kabrit gen anpil vitamin ak mineral, ki favorab afekte travay la nan òganis an antye.
Pwopriyete itil nan bwè a
Lèt kabrit la ka vante yon gwo kantite kalsyòm, ki nesesè pou ranfòse zo tisi, cheve ak klou. Mineral la amelyore metabolis la ak aktivite sistèm nève a. Gen yon potasyòm bwè, ki retire likid depase ak nòmal travay sistèm nève a.
Ki sa ki vitamin yo nan lèt kabrit la:
- Vitamin D. Enpòtan pou zo tisi, epi li diminye risk pou osteyopowoz nan laj fin vye granmoun ak rickets nan timoun yo.
- Vitamin B12. Li jwe yon wòl enpòtan nan pwosesis metabolik ak patisipe nan ematopoyèz.
- Vitamin A. Li amelyore akwite vizyèl ak aktive pwosesis pwodiksyon kolagen an, ki nesesè pou po a.
Se pa sèlman yo se vitamin rich nan lèt kabrit la, mineral ak sibstans ki sou itil yo enkli nan konpozisyon li yo. Fè a nan bwè a piti, men yo bay dijèstibl nan segondè, kò a resevwa dòz la maten ki nesesè. Yon lòt karakteristik enpòtan nan lèt kabrit - kantite lajan an nan laktoz nan lèt se nan yon nivo ki ba ase, ki se espesyalman enpòtan pou moun ki soufri soti nan alèji. Gen yon bwè ak fliyò, ki diminye risk pou yo dyabèt.
Ki moun ki rekòmande bouk kabrit?
Nan double kantite lajan an nan kalsyòm ki se nan sa yo bwè, fanm ansent ak bay tete bezwen. Konpozisyon nan lèt se lysozyme - yon sibstans ki ka diminye kantite lajan an nan asid idroklorik nan vant lan, ki se espesyalman enpòtan pou moun ki gen maladi ilsè.
Benefis nan lèt kabrit la pou fwa a se ke grès byen vit ak byen fasil absòbe nan kò a, san yo pa kreye yon chaj sou kò a. Sa a se espesyalman enpòtan pou moun ki gen pwoblèm fwa.
Positivman afekte bwè a sou mikroflor entesten an. Bay sa a, li rekòmande fè l 'nan meni chak jou ou pou dysbacteriosis.
Kabrit lèt pou diminye
Akòz prezans nan yon gwo kantite sibstans ki sou itil, tankou yon bwè ka aji kòm yon ekselan vle di adisyonèl pou pèdi pwa. Si ou konbine nitrisyon apwopriye, fè egzèsis regilye ak lèt kabrit la, ou ka reyalize bon rezilta ak debarase m de pwa depase.
Gen yon rejim alimantè ki baze sou lèt kabrit la. Bwè a ede w netwaye kò a, amelyore metabolis ak sistèm dijestif la. Se rejim alimantè a pou lèt kabrit la konsidere kòm difisil, depi li implique itilize nan yon sèl pwodwi. Li dire pa plis pase 3 jou, depi otreman li ka mennen nan devlopman nan
Règleman pou pèdi pwa:
- Lèt yo ta dwe kalite siperyè, pi bon vapè. Si ou chalè li, Lè sa a, yon gwo kantite sibstans ki sou pral disparèt, ak benefis ki genyen nan bwè a pral minimal.
- Sou premye jou nan rejim alimantè a ou bezwen bwè chak 2 èdtan yon vè lèt. Sou dezyèm jou a, entèval tan an redwi a 1.5 èdtan. Sou twazyèm jou a, yon vè lèt yo ta dwe bwè chak èdtan.
- Bwè yon bwè dousman, nan sann ti, Lè sa a, li pral pi bon absòbe nan kò a.
- Pou jwenn soti nan rejim alimantè a, ou bezwen piti piti ajoute yon ti kantite manje.