Fè yon Mens, entelijan silwèt tankou tout fanm. Pou yo rive nan objektif ou, apwòch paramèt ideyal yo, pèdi pwa, oswa, sou kontrè a, yo bati mas misk ap ede charj pouvwa. Sepandan, ale nan jimnaz yo pa pral kostim tout moun. Youn pa ase pou tan lib sa a, lòt moun - vle di finansye. Kisa nou ta dwe fè nan sitiyasyon sa a? Ou ta dwe achte yon similatè pou lakay ou. Jodi a, ou ka jwenn aparèy efikas ak chè pou fòmasyon.
Sa a se yon opsyon ideyal, paske tankou espò inite pa pran anpil espas, epi ou ka tren san yo pa menm kite apatman pwòp ou yo. An reyalite, avantaj ki genyen nan itilize yo se yon anpil: yon moun ka plizyè fwa pandan jounen an fè apwòch, yo dwe angaje lè li se pratik yo kontwole entansite a nan charj yo. Men, anvan yo detèmine chwa nan ekipman pou fòmasyon, li nesesè yo chèche konnen ki kalite similatè lakay egziste, ki sa ki diferans fondamantal yo. Epitou li nesesè deside ki sa egzakteman envantè a te achte pou - leve kò a, pèdi pwa oswa bati nan misk, epi, depann sou travay yo asiyen, fè yon chwa an favè yon similatè sèten.
Espò pwa simulateur pèdi
Espò envantè lakay se sou mache a nan yon pakèt domèn. Gran demann pou fanm sèvi ak similatè pèdi pwa. Tout modèl ki pwopoze yo kapab divize an de kalite: fòmatè pouvwa ak ekipman kadyovaskilè. Se pou nou rete sou dènye a nan plis detay. Yo se pou moun ki gen obezite. Klas sou inite sa yo ap amelyore andirans, pwodwi fòmasyon nan ògàn respiratwa ak aktivite kadyak. Anplis de sa, yo parfe boule depo gra.
Konsidere varyete yo nan espò nan kay ki pi popilè espò kadyovaskilè:
- Egzèsis bisiklèt . Se modèl sa a konsidere kòm inivèsèl, paske avèk èd li yo fasil epi sipòte misk yo nan ton, epi reyalize pèdi pwa. Li parfe ranfòse misk yo nan pye yo ak bounda.
- Stepper . Inite sa a se baz la sou ki gen de pedal. Li pèmèt ou simulation mache sou eskalye.
- Treadmill . Pa dwa se konsidere kòm youn nan similatè yo ki pi efikas. Klas sou li pa pral sèlman pèdi pwa, men tou, amelyore kò imen an.
- Èliptik antrenè . Li konsidere fonksyon twa inite ki dekri pi wo yo. Avèk èd li, ou ka itilize tout gwoup misk yo.
Espò simulateur pou kay, pwomosyon pèdi pwa nan zòn nan nan vant refere a hulauchup . Sa a se yon baskèt espesyal, ki ka gen diferan gwosè ak pwa. Gen kèk modèl yo ekipe ak yon Capteur espesyal, ki kapab kenbe dosye sou kalori boule nèt. Epitou nan chè, ti-gwosè ak efikas espò nan kay la ekipman pote fitball ak disk la gen entansyon pou wotasyon.
Espò fòmatè pouvwa pou lakay ou
Envite espò sa yo pote travès orizontal, estasyon pouvwa, ba, altèr. Tournets yo baze sou travay ak pwa pwòp yo. Yo ranfòse laprès la ak misk yo nan do a. Avèk èd nan yon bar orizontal ou pa ka sèlman rale moute silwèt a, men tou, debarase m de scoliosis. Pye bwa ak altèr yo fèt pou tou de pwa pwa ak benefis mas nan misk. Isit la tout bagay pral depann de entansite a ak dire nan fòmasyon. Estasyon Pouvwa pèmèt ou travay sou tout gwoup misk. Malgre konpak yo, yo multifonksyonèl.
Espò simulateur pou ranfòse laprès la
- Komisyon Konsèy pou laprès la. Modèl ki pi komen se orizontal. Pi gwo ang lan koube nan inite a, efò an plis li pral pran fè egzèsis yo.
- Jimnastik roulo. Li se yon konstriksyon ki gen ladan de manch ak yon wou nan mitan an. Bay charj fòmidab sou misk yo nan men yo ak laprès la.
- Disk ki nan etaj la.
- Fitball.
- Turnstiles ak travès.