Malgre lefèt ke tomat yo te pran yon kote ki merite nan rejim alimantè a, anpil toujou gen dout si li posib yo manje tomat lè pèdi pwa. Sepandan, moun ki sèvi ak yo nan yon rejim alimantè pou pèdi pwa konvenki nan efikasite yo.
Pwopriyete etonan nan yon tomat
Natirèlman, nan batay kont liv siplemantè, priyorite a se kalori ki ba. Tomat yo se jis tankou: valè enèji yo pa depase 20 kcal / 100 G. Li klè ke ak endikatè sa yo pa gen okenn kesyon de si wi ou non tomat yo itil pou pèdi pwa.
Nan konpozisyon an tomat, yo te jwenn yon sibstans inik, likopèn, yo te jwenn. Li se avèk èd l 'ki tomat nòmalize dijesyon. Avèk èd nan likopèn, tomat aktivman kraze grès ak ankouraje retire yo nan kò a.
Tomat kontwole nivo kolestewòl, ki ogmante aktivite kò a nan travay la nan netwaye veso yo nan plak kolestewòl.
Tomat yo enkli nan rejim alimantè a, ak ki pèdi pwa ki pi efikas epi yo pa vin yon tès grav pou kò a, paske, nan adisyon a tomat, li ka gen ladan konkonm, RYE pen , ze, pwodwi letye ak yon pousantaj ki ba nan grès.
Avèk tomat ak konkonm ou ka pase dechaje jou. Pou fè sa, pandan jounen an ou bezwen manje soti nan yon sèl ak mwatye a de kilogram nan legim yo.
Anpil, enspire pa benefis ki genyen nan tomat, yo pare yo manje yo nan revèy la. Men, reyèlman, ou ka manje tomat nan aswè a lè pèdi pwa? Repons lan pi byen se non. Nan aswè a, li se pi bon pa manje nan tout, se konsa yo pa souch vant ou. Anplis de sa, paske nan endèks ba glisemi , tomat yo pral dousman dijere, ki se pa trè bon pou moun ki gen asid gastric ogmante, maladi ilsè ak lòt pwoblèm gastwoentestinal. Anplis de sa, yo ka lakòz brûlures. Epitou, tomat yo kontr pou moun ki fè alèji ak legim sa yo.