Si ou se sou yon rejim alimantè oswa gade rejim alimantè ou, Lè sa a, ou pral inevitableman fè fas a kesyon an nan sa ou ka manje san yo pa bezwen pè nan genyen nan pwa, ak sa ki pa. Nan atik sa a, nou deside manyen sou kontni an kalorik nan youn nan kalite ki pi komen ak chè nan fwi ki jwenn tout kote - prunye.
Plum, kalori nan ki se tou senpleman minim, se pa sèlman trè bon plat, men tou, itil. Mèsi a konpozisyon li yo, li se tou senpleman endispansab nan pwosesis pou pèdi pwa. Fwi sa a - youn nan kèk nan gen vitamin P, ki se li te ye pou efè pozitif li sou ranfòsman vaskilè ak estabilizasyon presyon. Anplis de sa, vitamin sa a byen konsève nan pwodwi a, menm avèk tretman chalè, ak Se poutèt sa, nan tout kalite priz jams ak jams nan vitamin, plis pase ase. Anplis de sa, byenke fre oswa seche yo pral vide, li gen yon efè modere laksatif, ki pral retire liv siplemantè nan yon ti tan. Pwodwi a pral itil pou moun ki pèdi pwa pa retire dlo depase ak sèl wòch soti nan kò a. Sa a, nan kou, ap pozitivman afekte kondisyon jeneral la nan kò a epi ede yo netwaye li.
Kalorik valè de 1 moso prin
Kontni an kalorik nan prin ble a mwayèn 42 kcal pou chak 100 g nan pwodwi a, egzakteman kòm kalori anpil nan koule a wouj. An menm tan an, 0.3 g nan grès nan li, 0.8 g nan pwoteyin, 9.6 g nan idrat kabòn. Si nou pale sou konbyen kalori yo nan koule nan jòn, valè sa a pratikman pa chanje. Kontni kalorik se 43 kcal, ki se 2% nan pousantaj la chak jou. Pandan ke plim jòn grès pa gen ladan tout. Se konsa, sa ki nan idrat kabòn nan pwodui sa a se disproporsyonalman gwo an konparezon ak pwoteyin ak grès. Sepandan, pou moun ki pèdi pwa sa a se pa move nan tout. Anplis de sa, akòz pwopriyete pozitif li yo, prin an ede yo retire nan kò a tout liv ki pa vle ak nitrisyon apwopriye .
Pwopriyete itil nan prunye
Pa anpil moun konnen ke nan adisyon a efè a byen li te ye nan netwayaj entesten, pwodui sa a gen kapasite nan ranfòse fwa a ak Geri san an, eksepte tout kalite toksin nan li. Regilye itilize nan prin nan manje amelyore sikilasyon san, ranfòse fwa a. Se pa konsa popilè se itilize nan prin kòm yon antipyretic, sepandan, ak efè li yo pwouve ak teste.
Ki lè li pi bon pou konsome yon prin?
Natirèlman, ti fi ki rejim, te panse sou lè li pi bon yo konsome prin pou manje. Pèdi efè pèdi pwa a kapab reyalize si ou itilize yon prin nan maten an sou yon lestomak vid. Sa a pral fasilite pirifikasyon an rapid nan kò a ak retire elèv la nan toksin ki gen akimile nan kò a apre lannwit lan ak pandan jou a anvan yo. Kòm nutrisyonist konseye, de tan zan tan chanje èdtan yo nan konsomasyon nan prunye nan manje nan estimile travay la nan trip yo. Pafwa, yo nan lòd yo reyalize yon efè pi gwo, yo konsome pa sèlman fwi yo nan prin an, men yo menm tou yo melanje yo nan dlo bouyi ak bwè dlo a perfusion, ki tou kontribye nan amelyorasyon nan
Pafwa avwan yo ajoute nan koule a ak tou ak dlo apik bouyi san adisyonèl aditif yo gou. Sa a perfusion bay yon efè doub pozitif pa manje ak netwaye kò a soti nan andedan an.
Vle manje délisyeuz ak kòrèkteman - divèsifye rejim alimantè ou ak legim ak fwi. Peye atansyon espesyal nan prin an, kòm youn nan reprezantan yo itil ak bon gou nan kontè yo nan depatman fwi.