Kefir se pa san rezon ki rele yon gerizon pou laj fin vye granmoun. Konsènan si ou ka bwè kefir nan mitan lannwit, rezònman moun pi popilè. Toujou II Mechnikov te diskite ke nou ap vin fin vye granmoun paske nan pwoblèm ak dijesyon. Pwosedi yo putrefactive ki devlope nan trip yo akòz manje enpitwayabl, afekte pa sèlman sante nou an, men tou, aparans la. Yon fwa ankò, doktè yo ak nitrisyonis retounen nou nan verite ki senp epi mande pou moun yo aprann manje manje dwat.
- Kefir se itil menm pou moun ki pa tolere lèt pou rezon medikal.
- Kefir enkli nan yon varyete alimantasyon.
- Avèk yogout ki an sante se dijesyon an sante.
Kalite pwodwi afekte kalite lavi. An konsekans, moun ki abitye kenbe yon rejim alimantè ki an sante tout lavi yo, yo pa menase pa decrepit laj fin vye granmoun ak tout malenng yo. Kò a ap grandi fin vye granmoun, li nan yon pwosesis natirèl. Men, aje pa pral asosye ak maladi grav ak malfonksyònman nan ògàn entèn yo. An jeneral, sante nou an se nan glas nou yo. Nan yon vè yogout!
Èske li itil yo bwè kefir nan mitan lannwit?
Koulye a, sou ki kantite yogout ou ka bwè nan mitan lannwit. Yon vè se ase. Gen kèk kwè - otan ke "anfòm". Limyè, bon gou lèt bwè gen yon kantite pwopriyete medsin. Li se ase yo bwè yon vè kefir nan aswè a, se konsa ke nan maten an ou pral santi yon légèreté bèl ak yon pete nan enèji pou jounen an antye.
Si ou bwè kefir nan mitan lannwit, ou ka pèdi pwa. Nan denmen maten tout salop ap kite kò a, yon pwosesis natirèl nan rekiperasyon pran plas, pwa tou ale, men se pa konsa soufwans tankou nan jèn. Pèdi pwa pou efè a ka konseye yo ajoute yon vè nan yon zongle nan kannèl , yon ti kiyè nan siwo myèl, sitwon oswa jenjann koupe (1 hl). Li se yon kesyon de gou. Li remake ke sipleman sa yo natirèl amelyore metabolis. Malgre ke nan tèt li kefir se yon bon bagay nan tout respè.
Mèsi a bakteri benefisye ki genyen nan kefir, ou ka debarase m de pwoblèm ak aparèy la gastwoentestinal, ki soti nan divès kalite enfeksyon entesten, dysbiosis.
- Kefir absòbe kò a pi vit pase lèt.
- Kefir rekòmande pou moun ki nan pwosesis rekiperasyon an.
- Yon bwè bèl ki itil tou de pou timoun yo ak pou granmoun aje yo. Nan rejim alimantè a nan ti bebe kefir pa pral parèt jouk setyèm mwa a nan lavi yo. Sinon, pa gen okenn restriksyon, ak yogout ka bwè nan mitan lannwit toujou ap.
Ki sa ki itil kefir?
Kefir se itil paske:
- ankouraje retire elèv la nan pwodwi dechè;
- stimul iminite;
- ede debarase m de fatig ak endiferans;
- ede retabli sistèm nève a;
- amelyore dòmi;
- gen yon efè dyurèz fasil;
- fè pwomosyon sekresyon ji dijestif;
- pasèt swaf;
- redwi risk kansè.
Kefir ka gen efè diferan sou kò a, tou depann de lavi etajè a. Se konsa, li se òdinè yo fè distenksyon ant:
- yon sèl-jou kefir (ki gen yon efè fèb, li pi rekòmande yo itilize nan mitan lannwit);
- de-jou kefir (avèk yon mwayèn de enpak);
- twa-jou kefir (fò ase, li ede ak dyare).
Pi ansyen nan bwè a ede pwodwi ji plis dijestif. Men, kèk ka jis pa renmen gou nan "yè nan" kefir. Preferans yo bay pwodui fre.
Kefir tou distenge pa pwopriyete yo:
- biokefir (apwopriye pou resepsyon nan mitan lannwit);
- bifiquefir (avèk yon kontni rich nan bakteri);
- bifidok (tonik travay nan aparèy dijestif la).
Ki lòt bagay mwen bezwen konnen?
? Si pou kèk rezon yogout pa adapte ou, lè sa a
Yogout bwè se itil pou restore kondisyon an nan po a, cheve ak klou. Nan kefir, menm fè vizaj netwayaj. Byen souvan kefir se bwè nan mitan lannwit, se konsa ke pa gen anyen lòt ka manje. Bwè a guérison se kapab grangou satisfè pou yon ti tan. Lè sa a, tonbe dòmi, ou se fasil yo reflechi sou frijidè a.
Li se vo anyen kalme, efè a ap detann nan kefir sou kò a. Se poutèt sa ou ta dwe bwè yogout pou nwit la la.
Sa a bwè pa mande pou plis pwosesis - li pa bezwen yo dwe refwadi oswa chofe. Jis nan mitan lannwit li itil yo bwè kefir nan tanperati chanm.