Pami tout alimantasyon, gen plizyè opsyon ki pi atire, pou egzanp, yon rejim alimantè chokola pou pèdi pwa. Li difisil al kontre yon nonm ki pa ta pèdi pwa , pandan y ap jwi chokola la. Metòd sa yo nan pèdi pwa yo se strik, epi ou pa ka bwa yo pou yon tan long.
Chokola rejim alimantè pou 3 jou
Premye a tout, li ta dwe te di ke se pa tout chokola ka manje, se konsa se sèlman nwa chokola ak yon kontni segondè nan poud kakawo pèmèt. Nan gwo enpòtans se rejim lan bwè, se konsa yon jou ta dwe bwè omwen 2.5 lit likid. Li pi bon refize fizik efò, paske kò a pral fin itilize. Si pandan yon rejim alimantè gen gwo sansasyon dezagreyab, pou egzanp, vètij oswa kè plen, Lè sa a, ou ta dwe sispann rejim alimantè a. Li rekòmande konsome vitamin-mineral konplèks la ak sipleman byolojik. Sèl ak sik yo entèdi pa sèlman pandan rejim alimantè a, men tou, pou de semèn apre li fin.
Gen plizyè opsyon pou yon meni chokola pou 3 jou:
- Nan yon jou li gen dwa manje 100 g nan chokola ak bwè yon kantite lajan san limit nan kafe nwa;
- Kantite chokola se menm bagay la, men olye pou yo kafe ou ta dwe bwè vèt te ;
- Nan Variant twazyèm lan, li gen dwa ajoute lèt nonfat nan kafe a.
- Variant ki sot pase a nan rejim alimantè a - eksepte pou chokola nwa pèmèt ak letye ak nwa.
Fason ki soti nan rejim alimantè chokola a ta dwe gradyèl, se sa ki, ajoute pwodwi yo nan meni an depans piti piti, kòmanse ak manje ki byen vit dijere. Pou kenbe rezilta a ak menm amelyore li, li rekòmande bay preferans nitrisyon apwopriye.
Gen kontr nan rejim alimantè chokola a, ki se definitivman vo konsidere. Li se entèdi pèdi pwa nan prezans alèji, tansyon wo ak pwoblèm ak fwa a, gastwoentestinal aparèy ak vezikul.