Salad soti nan Chinwa chou - yon plat ki depi lontan te adapte nan gou yo nan moun yo Slavic, yo bay orijin ansyen Azyatik. Kilti a, ki se menm jan ak chou blan ak posede yon rezèv vitamin myriad, te pran rasin, fiks nan meni an chak jou nan anpil fanmi epi li se aktivman itilize nan kwit manje lakay, plezi ak jikiness.
Kouman prepare yon sòs salad nan chou Chinwa?
Salad soti nan Chinwa chou - resèt, nan ki avantaj prensipal la se fèy yo delika nan "Peking la", ki prezève rezèv la nitrisyonèl ak fre aparans menm nan sezon fredi. Kilti legim parfe konbine avèk divès konpozan, fasil pou prepare ak finansyèman disponib nan sezon frèt la, lè ou yo, se pou grangou pou salad fre.
- Fèy fre ak segondè yo se kle nan yon siksè plat, se konsa lè w ap chwazi yon legim, ou ta dwe peye atansyon sou koulè yo.
- Bay preferans kokan nan gwosè mwayen, yo prezève juiciness yo pou yon tan long, ki se kritè prensipal la pou fè manje.
- Asyèt ki soti nan chou yo senp: li nesesè yo koupe, konbine ak pwodwi pi renmen epi ranpli ak sòs soya ak yon gout nan ji sitwon, bè oswa sòs pi renmen.
Salad ak chou chinese ak poul
Salad soti nan tete poul ak chou Chinwa se yon depo dyetetik ak nourisan avèk èd nan ki li posib nan "bon gou" debarase m de liv siplemantè, li te gen te resevwa yon rasyon vitamin chak jou. Tout legim yo an sante ak pwodwi pwoteyin, li te gen ini sou yon sèl plak, soulajman pwa-pèdi moun ki nan kwizin nan ak satiated tout kay yo ak manje a dwa.
Engredyan:
- tèt chou Chinwa -1/2 pcs .;
- poud fim - 1 moso;
- pòm - 2 moso;
- konkonb - 1 moso;
- lwil oliv - 3 ti kuiyè. kiyè;
- ji sitwon - 1 ti kuiyè. kiyè;
- yon ti ponyen nan nwaye.
Preparasyon
- Bouyi filtè a an kib.
- Koupe chou a, konkonb, nwa.
- Koupe pòm ak koupe an tranch.
- Tout melanje ak sezon yon sòs salad nan Chinwa chou ak yon melanj de bè ak ji Citrus.
Salad ak chou Chinwa ak baton Crab
Crab sòs salad ak Chinwa chou - yon plat san yo pa ki pa gen yon tab sèl fèstivite. Se pou sa gen rezon: yon fasil, goute milti-sifas ki gen koulè pal "plezi je a" ak ti boujon gou nan tout moun ki pa endiferan asyèt bèl ak ekspresif. Pwodwi senp ak itil yo parfe konbine, tou senpleman prepare ak byen vit manje.
Engredyan:
- baton Crab - 300 g;
- mayi nan bwat - 200 g;
- tèt chou - 1/2 pcs .;
- ze - 3 moso;
- Mayonèz - 120 g.
Preparasyon
- Ze kwit ak moulen.
- Koupe chou, ajoute ze, mayi ak baton.
- Yon sòs salad bon gou nan sezon chou Chinwa ak mayonèz.
Chinwa sòs salad chou ak konkonb
Yon sòs salad ki senp nan chou Chinwa konfime teyori a "jis pa vle di pa bon plat," ak byen klè demontre tout avantaj ki genyen nan ti goute. Limyè ak entérésan, li se apwopriye nan sezon fredi a ak yon mank de vitamin, ak nan chalè an ete, lè pase tan nan recho a. Ba kontni kalorik nan plat la pèmèt ou manje li nan kantite san limit.
Engredyan:
- tèt chou - 1 pc .;
- konkonb - 2 moso;
- plim zonyon vèt - 5 pcs .;
- 2 dan nan lay;
- lwil legim -3 ti kuiyè. kiyè;
- pòm vinèg sidr - 1 ti kiyè.
Preparasyon
- Koupe vèt, chou a ak konkonb.
- Melanje bè a ak vinèg la ak sezon ak yon sòs salad limyè ak Chinwa chou.
Salad ak Chinwa chou ak janbon
Salad ak chou Chinwa ak sosis se yon menen nan yon prese epi li jistifye li. Apre yo tout, pou kwit manje, yon makèt estanda soti nan frijidè a ap anfòm, senk minit nan tan pou koupe ak menm bagay la tou pou dekorasyon. Yon plat rich, ki te kreye san pwoblèm anpil, pral sètènman ranpli moute liv la resèt nan nenpòt metrès.
Engredyan:
- tèt chou - 1/2 pcs .;
- janbon - 250 g;
- mayi nan bwat - 120 g;
- Zonyon vèt - ti ponyen;
- fre pwav - 1 pc .;
- mayonèz - 4 ti kuiyè. kiyè.
Preparasyon
- Chou, janbon ak pwav koupe nan bann.
- Add mayi a, epi, ak mayonèz, brase.
Salad ak Chinwa chou ak mayi
Sòs salad legim ak chou Chinwa se yon plat apwopriye pou jou jèn. Low-kalori, milti-konpozan, bon plat ak nourisan, li pa sèlman pran swen nan yon figi mens, men tou, sèvi kòm yon plat bò ki apwopriye nan plat prensipal la pou tout fanmi an. Konpozisyon nan goute a se senp, aksesib, ak Se poutèt sa ou ka manje sa a "bonm vitamin" chak jou.
Engredyan:
- tèt chou - 1 pc .;
- konkonm marinated - 4 pcs .;
- wouj dous pwav - 1 pc .;
- mayi nan bwat - 160 g;
- kawòt - 1 moso;
- lwil oliv - 3 ti kuiyè. kiyè;
- ji sitwon - 1 ti kuiyè. kiyè.
Preparasyon
- Koupe legim yo nan bann, griyaj kawòt yo.
- Sezon rejim alimantè a Chinwa ak bè Chinwa ak ji sitwon.
Salad ak ton ak chou Chinwa
Sòs salad pwason ak chou Chinwa - ti goute ki disponib nan nenpòt sezon. Tout legim yo ak pwason nan bwat se yon ekselan tandem gastronomik, ki se imedyatman te sèvi sou tab la san yo pa egzije tretman preliminè. Rafinerisman an ak revizyon nan plat la ap mete aksan sou pa tomat, oliv ak pansman natirèl te fè soti nan ji sitwon ak bè.
Engredyan:
- ton nan bwat - 100 g;
- Cherry tomat - 8 pcs .;
- ze - 2 moso;
- tèt chou - 1/2 pcs .;
- oliv - 50 g;
- lwil oliv -3 ti kuiyè. kiyè;
- ji sitwon - 1 ti kuiyè. kiyè.
Preparasyon
- Ze boule koupe gwo, ranmase fèy chou.
- Konekte ze yo, chou, tomat, oliv ak ton moso.
- Salad nan sezon chou Chinwa ak ji sitwon ak bè.
Salad ak fwidmè ak Chinwa chou
Salad ak krevèt ak Chinwa chou, nan adisyon a pwopriyete ki itil, se konsa bon gou ak elegant ke li ka satisfè bezwen yo nan gouman sofistike. Plat la, ak yon konbinezon karakteristik nan Azyatik cuisine, sezonman ak sòs dous ak tounen, pa pral sèlman fè ou sonje orijin nan pwodwi yo, men yo pral tcheke tou ladrès gastronomik.
Engredyan:
- tèt chou - 1/2 pcs .;
- ji zoranj - 2 ti kuiyè. kiyè;
- lwil legim - 2 ti kuiyè. kiyè;
- frozen krewàn - 500 g;
- tomat - 1 pc.
Preparasyon
- Welded prawns, kale, ranmase fèy chou, ajoute tranch tomat.
- Sezon yon sòs salad Azyatik nan Chinwa chou ak bè ak ji zoranj.
Salad ak chou Chinwa ak krouton
Resèt la modèn pou sòs salad la popilè Caesar gen ladan yon varyete de engredyan, nan ki Chinwa chou se souvan prezan. Li avèk siksè ranplase sòs salad la chè "Romano", pandan y ap plat la se pa anpil enferyè nan gou vèsyon an klasik. Aperitif la pral pran yon trimès nan yon èdtan si krouton yo ak tete yo kwit pi bonè.
Engredyan:
- kwit kwit - 200 g;
- ti biskwit - 50 g;
- tèt chou - 1/2 pcs .;
- Cherry tomat - 10 moso;
- fwomaj - 100 g;
- lwil oliv - 4 ti kuiyè. kiyè;
- moutad - 1 ti kiyè;
- ji sitwon - 1 ti kiyè.
Preparasyon
- Anvan ou fè yon sòs salad nan chou Chinwa, ranmase fèy yo epi mete yo sou yon plat.
- Tranche tranche, tomat, croutons kote sou tèt.
- Voye ak moutad, bè, ji ak voye ak fwomaj.