Beetroot se li te ye pou pwopriyete itil li yo depi tan lontan, men Hippocrates rekòmande regilyèman manje rasin sa a, paske nan iminostimulation li yo, anti-enflamatwa ak san-gerizon pwopriyete. Nan Mwayennaj yo, bètrav yo te itilize pou tretman nan rim sèvo, bwonchit, tibèkiloz, maladi, san ak presyon pwoblèm.
Pwopriyete itil nan bètrav pou pèdi pwa
Rasin sa a se jis yon jwenn pou moun ki swiv yon rejim alimantè. Beetroot se trè itil pou pèdi pwa, menm jan li gen pòm, asid asid ak folik, mayezyòm, kalsyòm, fè, potasyòm, yòd, B vitamin , antioksidan. Anplis de sa, li se yon sous fib, ki bay yon santiman nan sasyete, ki ede Geri kò a ak nan menm tan an gen yon minimòm de kalori. Sepandan, avantaj prensipal la nan bètrav pou moun ki ap gade pwa yo se sa ki nan de eleman: betaine ak kurkumin. Betaine fè pwomosyon pann ak assimilasyon nan pwoteyin, nòmal travay la nan fwa a, kidonk akselere metabolis la. Li te tou oxidizes grès, ki mennen nan destriksyon yo ak retire nan kò a. Kòm yon rezilta, pwa a diminye. Curcumin ede kò a "kenbe yon nouvo fòm", pa pèmèt yo jwenn kilogram pèdi.
Bètrav ka manje tou de kri ak kwit. Raw bètrav pou pèt alontèm pwa pa rekòmande, byenke li gen plis itil sibstans ki sou. Li nan tout sou fib a brit, ki nan gwo kantite ak nan konbinezon ak lòt manje fè dijesyon difisil. Manje kri gen yon kantite kontrčt medikal epi yo pa ta dwe trete avan san preparasyon anvan.
Kwit manje bètrav pou pèdi pwa yo rekòmande pa dieticians pi plis souvan, akòz lefèt ke lè bètrav pou kwit manje pratikman pa pèdi pwopriyete itil li yo, men fib fib se pi douser.
Recipes pou pèdi pwa ak bètrav
Kwit bètrav yo sou dife a ralanti antyèman. Po a dwe tout, li pa
Sèvi ak bètrav pou mono rejim alimantè ka sèlman premye 2-3 jou yo, Lè sa a, ou ta dwe ajoute nan rejim yo pòm rejim, chou, seleri, pwason mèg, vyann bèf bouyi oswa poul.
Kawòt yo trè menm jan an nan konpozisyon bètrav, se konsa konbinezon an nan kawòt ak bètrav pou pèdi pwa se ekstrèmman itil. Li bay kò a ak nòmalman konplèks la tout eleman nitritif, ranfòse sistèm iminitè a, ki se trè enpòtan pou yon moun pèdi pwa.