Soup poul se plat ki pi komen sou tab nou an. Nan tout mond lan li se apresye pou légèreté li yo ak sasyete, pou kalite dyetetik, pou senplisite la nan kwit manje ak, nan kou, pou ede l 'nan yon varyete de maladi.
Pwopriyete itil
- Itilize nan soup poul se nye, li pa pou pa gen anyen ki doktè rekòmande sèvi ak li pou ka zo kase, moun ki gen dyabèt e menm moun ki te sibi operasyon.
- Bouyon poul se kapab retire toksin, slags ak radikal gratis soti nan kò a, ki afekte devlopman nan kansè.
- Epitou sa a plat dyetetik se moun rich nan pwoteyin, kidonk li ta dwe manje ak dwòg, ilsè nan lestomak, gout ak polararthritis. Ak nan konbinezon ak remèd fèy ak zonyon, soup poul retabli metabolis ak stimul sistèm dijestif la.
- Li se kapab ede tankou yon bouyon nan maladi enflamatwa, tankou nemoni, amidalit oswa bwonchit.
- Vitamin nan gwoup B gen yon efè benefik sou sistèm nève a ak ogmante rezistans kò a nan maladi enfeksyon.
- Akòz kontni an gwo nan peptides, soup poul se kapab retabli fonksyone nan nòmal nan kè an.
Kalorik kontni nan soup poul
Soup poul, pa gen dout, ki konsidere kòm yon ekselan dyetetik, san konte yon plat trè remoute kouraj. Li ka san danje enkli nan rejim alimantè a, san pè pou figi l ', paske kalori yo nan soup la poul se piti anpil, an mwayèn, 100 gram kont pou 25 kcal.
Sepandan, endikatè sa a ka varye depann sou engredyan yo, epi sou ki pati nan zwazo a se bouyon an moulu nan. Pou egzanp, kontni an kalori nan soup poul kwit nan do a nan zwazo a pral pi wo pase bouyon an nan tete a.
Soup poul pou pèdi pwa
Sa a sou tout tan pi renmen soup se youn nan asyèt yo ki pi popilè itilize diminye pwa. Pou fè yon reyèl soup poul dyetetik pou pèdi pwa ou bezwen pou itilize pou preparasyon li poul sèlman poul, kawòt , zonyon ak vèt. Sèvi ak sa a bouyon yo ta dwe twa a kat fwa nan yon jounen, konbine avèk yon ti kantite pen nwa oswa yon ze bouyi.
Rejim sou soup poul dire pa plis pase yon semèn, ak bwè nan tout tan sa a se rekòmande sèlman dlo oswa te vèt san yo pa sik. Kenbe nan tèt ou, ou bezwen sèvi ak soup sèlman cho ak frèch prepare, ak Se poutèt sa, li rekòmande a kwit li chak jou
.