Si ou toudenkou santi w tèt vire, fèb, sa a ka endike ke ou gen tansyon ba. Pèdi somnol, pallor, gwo batman kè ka tout sentòm anemi. Li se yon maladi ki devlope nan kò a ak yon nivo redwi nan emoglobin nan san an. Fonksyon ki pi enpòtan nan emoglobin se transfè a nan oksijèn nan selil yo nan kò a.
Sibstans prensipal la konstwi nan globil wouj se fè . Mank nan fè mennen nan yon deficiency nan emoglobin, ak tout kò a soufri soti nan sa a. Nivo li se fasil ase yo retabli ak retabli nòmal. Pou fè sa, li nesesè fè nan rejim ou an fè pwodwi ki ogmante emoglobin nan san an
.Syantis yo te eksperimante etabli ke fè te jwenn tou de nan bèt ak plant manje. Nan vyann lan, kò nou absòbe kantite lajan an pi gran nan fè 30%, nan pwason ak ze jiska 15%, fwi ak legim bay sèlman 5% nan sibstans ki gen anpil valè.
Pwodwi ki ogmante nivo nan emoglobin
Yon nivo ki ba nan globil wouj mennen nan grangou oksijèn nan premye a nan sèvo a ak nan ren. Tout moun konnen manje ki rich nan fè, men si ou gen sentòm, li pi bon konsilte yon doktè ak deja anba sipèvizyon l 'yo fè tretman.
Pou pwofilaksi, ou ka itilize lis sa a nan pwodwi:
- Benefis nan pi gran yo ka jwenn nan itilize nan pwodwi bèt, yo bon nan ogmante nivo nan emoglobin, li kapab wouj vyann, fwa ak nenpòt pwodwi letye. Bagay la prensipal se ke pa gen okenn pwoblèm ak aparèy la gastwoentestinal, otreman fè a tou senpleman pa pral absòbe.
- Pwodwi legim, tou, pa bezwen dwe mete sou kote, menm si yo gen yon pousantaj ki pi piti nan fè, men yo ka manje nan pi gwo kantite pase vyann. Ekselan nematod, franbwazye ak frèz, rezen, bannann ak grenad yo ekselan nan emoglobin.
- Endikatè bon nan bètrav, tankou yon pwodwi manje, ogmante emoglobin. Pou yon rezilta pozitif, ou bezwen yon kou ki rive jiska 3 mwa, konsomasyon chak jou nan 100-150 g nan bètrav bouyi, ou ka menm nan yon varyete de salad.
- Tout melon pi renmen ou yo ak pastèk yo se tou moun k'ap ede bon nan zafè sa a. Yo ka manje san restriksyon, bagay prensipal la sonje sou délikatès la nan sèvi ak yo.
- Pòm yo pral bon pou ou, pou reyalize yon pousantaj chak jou nan fè ou bezwen absòbe 0.5 kg pandan jounen an. Pou pi bon absòpsyon nan fè, pa bwè apre apeprè 2 èdtan.
- Bouyon nan dogrose - yon vle di aksesib a tout moun. Li se prepare tou senpleman: nan aswè a vide bouyi dlo 2 ti kuiyè. kiyè nan bè. Nan denmen, bwè yon vè yon jou.
- Kawòt yo pa sèlman itil, men tou, trè bon gou. Bagay la prensipal yo sonje se ke li se absòbe sèlman ak krèm tounen. Si li pa akseptab pou ou pou w bwè ji fre 200 ml 3 fwa pa jou anvan ou manje.
- Pike netl kapab tou fè yon bon travay. Pou fè sa, bat li ak dlo bouyi, ak avèk fòs konviksyon ajoute li nan salad. Ou ka tou fè yon dekoksyon: vide 1 ti kuiyè. Spoon bouyi pou yon demi èdtan nan ensiste ak bwè. Ou bezwen repete jiska 4 fwa pa jou.
- Nwaye pou rezilta a vle yo boule nan kantite lajan 100 g.
Ki pwodwi ka ogmante emoglobin?
Lè kantite selil wouj yo bezwen ogmante nan delè ki pi kout la, vyann bèf ap ede ou, se sèlman li gen kantite lajan ki pi fasil nan fè dijè fasil. Sou dezyèm lan kote yo fin cheche dyondyon blan, li vire soti yo se pa sèlman bon gou, men tou, itil. Fwi, legim ak bè ka manje kòm yon antye, epi bwè nan fòm lan nan ji. Seafood
Ki manje ki ogmante emoglobin se deja li te ye, kounye a se pou nou pale sou karakteristik yo ki nan sèvi ak yo:
- Yo pa ka konbine avèk pwodui kote yon gwo pousantaj kalsyòm prezan. Li entèfere ak absòpsyon an fè nan trip la.
- Touswit apre yo fin manje, pa bwè nenpòt likid, bay tan dijere sibstans ki sou itil.
- Sèvi ak ascorbic asid oswa Citrus.