Bè se san dout youn nan pwodwi yo ki pi komen atravè mond lan. Plis pase mwatye popilasyon nan mond lan gen ladan li nan rejim alimantè a chak jou. Jodi a, sou etajè yo nan boutik ou ka rankontre bè, kontni an grès ki ka varye ant 70 a 85%, byenke selon kondisyon ki nan GOST, yon pwodwi-wo kalite yo ta dwe omwen 82.5% grès. Sepandan, se pa tout moun konnen ke pwodui sa a pa toujou itil. Nou pral etidye tout avantaj yo ak dezavantaj nan sa a souvan nan frijidè.
Benefis nan bè
Konpozisyon nan bè se vitamin A , ki se trè nesesè nan batay kont maladi nan aparèy la gastwoentestinal. Li sèvi kòm yon kalite "librifyan" pou maladi ilsè piti, sa ki ka rive kòm yon konsekans malnitrisyon, estrès ak lòt efè negatif sou kò a. Li ta dwe remake ke li pran pa plis pase 15 gram chak jou. Espesyalman itil se kontni an nan bè nan rejim alimantè a nan moun ki predispoze nan kansè. Syantis yo te pwouve ke asid oleik ki nan pwodui sa a ak itilize chak jou siyifikativman diminye risk pou yo kansè nan.
Itilize nan bè pou gason angaje nan travay di se difisil ègzajere. Bagay la se ke sa a kalite bè, tankou tout manje gra, se sous ki pi bon pou jwenn enèji. Kòm yon rezilta nan pwosesis li yo, kò a ranplir rezèv yo nan enèji vital e menm nan yon klima piman bouk pèmèt ou kenbe bon pèfòmans pandan tout jounen an.
Benefis yo nan bè pou fanm yo se pi plis enpòtan pase pou mwatye a fò nan limanite. Li te eksperimantal dekouvri ke grès yo nan pwodwi sa a gen yon efè benefik sou selil yo nan sèvo a, fè pwomosyon rejenerasyon aktif yo. E depi nan lavi chak jou fè sèks nan pi fèb gen fè desizyon difisil sou yon baz regilye epi kenbe anpil faktè nan tèt ou - yon ti kantite bè ap ankouraje aktivite nan sèvo ak enèji nan yon sèl moun.
Plat nan bè
Natirèlman, tout bagay ke nou manje dwe ak anpil atansyon ekilibre ak proportion. Se poutèt sa, ou pa ka abize manje a nan lwil oliv. Nan kantite rezonab, pwodui sa a benefis, sepandan, yon konjesyon konstan nan pousantaj la chak jou ka mennen nan ogmante kolestewòl ak ensidan an nan plak kolestewòl, ki se danjere pou moun, sitou granmoun aje ak tandans fè obezite. Itilizasyon twòp kapab tou pwovoke arterioskleroz nan veso sangen.
Yon lòt dezavantaj ka achte nan yon pwodwi medyòk, paske li pa estraòdinè nan vann ersatz nan magazen - yon pwodwi menm jan an nan konpozisyon ak natirèl bè ak diferan soti nan kontrepati natirèl li yo sèlman lè yo ajoute yon gwo kantite gou, koloran ak emulsyonan. Yon sandwich ak tankou yon sipleman pa pral egzakteman gen yon manje maten itil pou tout fanmi an, men, sou kontrè a, li ka lakòz domaj nan mi yo nan atè yo akòz kontni an asid gra nan trans-izomèr. Evite achte yon pwodwi pòv-bon jan kalite pral ede liy ak konpozisyon an sou anbalaj la nan bè. Li se vo sonje ke pa gen okenn enpurte atifisyèl ak mak sou restorasyon an
Annou rezime
Se konsa, pa fè konklizyon sevè epi mete bè, benefis la ak mal nan ki egalman se plas la yo dwe, nan lis la nwa nan pwodwi yo. Menm si ou deside ale nan yon rejim alimantè, yon ti kantite eleman sa a nan rejim alimantè a se trè itil pou kò a ak pèmèt li fonksyone byen, sipòte fòs lavi pandan tout jounen an. Bagay pwensipal lan se konnen limit la - sa a se tout sekrè a!