Gen nan yon bagay sa a yon mond menm plis itil pase ji frèch prije. Sa yo se cocktèl vitamin te fè sou baz ji frèch prese, men ak plizyè engredyan lòt enteresan, tankou lwil oliv, fib soti nan fwi kraze ak legim, ak yogout lwil natirèl.
Ki baze sou non an, li klè ke cocktèl nou an gen yon anpil nan vitamin, osi byen ke, jan mansyone pi wo a, fib. Tout bagay sa a se pa sèlman itil, men tou, satisfè. Se poutèt sa, cocktèl vitamin yo aktivman itilize pou pèdi pwa, ranplase yon pòsyon nan manje maten oswa dine.
Règ preparasyon bwason
Kouman fè yon bwason vitamin - li fasil a konprann: pran legim oswa fwi epi kite yo nan jwise la. Pati nan pwodwi yo se tè nan yon blenndè, Lè sa a, melanje pure a ki kapab lakòz ak ji frèch prije. Aditif - sa a se yon anpil nan fantezi oswa yon resèt.
Chwazi pwodwi an akò ak pwoblèm yo:
- grenad - ak maladi respiratwa, dyabèt ak anemi;
- Cherry - pou likidasyon nan san;
- Pèch - ogmante iminite a, osi byen ke travay la nan sistèm nan kadyovaskilè;
- pastèk - pou netwaye kò a, nòmalize san presyon ak k ap travay ren yo, osi byen ke amelyore mobilite entesten;
- tomat pou metabolis.
Epi, koulye a nou pral prepare yon bwason vitamin pou sportif yo, ki vle ranfòse pwosesis la nan grès boule nan fòmasyon menm plis.
Grès bouk bwason
Engredyan:
- kiwi - 1 moso;
- sitwon - 2 zanno;
- siwo myèl - 2 ti kiyè;
- mant - yon brendiy kèk;
- dlo 100 ml.
Preparasyon
Kiwi kale, mete ansanm ak sitwon, mant ak siwo myèl nan yon blenndè. Pote inifòmite ak delye ak dlo.
Netwaye koktèl
Pou moun ki vle aktive metabolis la epi retire tout pwodwi dekokozisyon ki akimile nan kò a, nou rekòmande pou prepare yon bwason ki netwaye.
Engredyan:
- anana - 200 g;
- chadèk wouj - 2 fetus.
Preparasyon
Chadèk yo netwaye epi yo pase nan yon jwise. Kakaol nan anana fre mete nan yon blenndè ak bat jiskaske omojèn. Melanje pure a anana ak ji chadèk - bwason la se pare.
"Milok"
"Milok" se yon abrevyasyon nan yon bwason espesyal vitamin te fè nan siwo myèl, nwa, abriko cheche, sitwon ak rezen chèch. Sa a kosmonauts bwason pran avèk yo nan Wandering byen lwen ozalantou linivè a, ak tout bagay kenbe vitamin la, epi espesyalman, balans nan potasyòm se nòmal.
Pou kwit manje, ou bezwen pran abriko cheche, rezen chèch, siwo myèl, nwa nan pwopòsyon yo menm ak 1 pati nan sitwon. Rense epi sèk tout pwodwi, pase nan yon moulen vyann. Nan melanj la fini, ajoute siwo myèl, melanje ak magazen nan krich esteril nan frijidè a. Chak jou ou dwe manje jiska 1 ti kuiyè. melanj.