Nan mond lan nan dènye ane yo, gen anpil moun ki gen pi gran gwoup ki ogmante anpil. Pou rezon sa a, pwoblèm natirèl ak medikal natirèl, ki gen rapò ak koreksyon ak tretman pou maladi granmoun aje, ap vin espesyalman ijan. Yon wòl espesyal nan pwosesis sa a se okipe pa vitamin pou granmoun aje yo, paske yo pa sèlman gen yon aktivite byolojik segondè, men tou, pran yon pati dirèk nan metabolis la .
Nan peyi nou an, moun ki gen laj fin vye granmoun prèske toujou fè eksperyans vitamin deficiency. Rezon ki fè yo pou pwoblèm sa a se plizyè - sa yo se karakteristik yo nan klima a, tradisyon yo nan nitrisyon, aspè ekonomik yo. Anpil tou senpleman pa konnen ki vitamin yo pran pou granmoun aje yo, ki jan yo byen fè yon rejim alimantè yo viv lontan epi rete an sante. Kò imen an prèske pa fè sentèz vitamin, ak mank yo ka mennen nan devlopman nan maladi grav. Se poutèt sa nan atik sa a nou pral pale sou sa ki vitamin pou granmoun aje yo bezwen, ki kalite manje yo ka jwenn.
Vitamin yo pi bon pou granmoun aje la
Nan tout varyete nan vitamin, moun ki "pou 50" yo oblije chwazi an plas an premye moun ki kapab ralanti pwosesis la aje. Pami yo nou ka non:
- vitamin A - li fè respirasyon nan tisi pi entans, kontwole metabolis la nan grès, e sa trè enpòtan pou byennèt la ak pou aparans la, ou ka jwenn vitamin A soti nan bè, jòn, pwason fwa, kawòt, abriko;
- tout vitamin B-gwoup amelyore sistèm po a ak sistèm nève yo, yo nan sereyal, ze, groit, ren ak fwa, pwodwi letye;
- vitamin E se yon vitamin vre nan jèn, paske li bay enèji, yon swaf dlo pou lavi, inibit devlopman nan katarak ak dyabèt, li ka jwenn nan manje legim fre, bè, fwa, eu ze;
- vitamin D se endispansab pou granmoun aje yo, paske li, nan konbinezon ak kalsyòm, ranfòse zo, anpeche atrit ak rimatism, epi li ka jwenn nan pwason maren,
fwa nan bèt, krèm ak lwil oliv mayi; - yon konplèks nan vitamin pou granmoun aje a dwe nesesèman gen vitamin H nan konpozisyon li yo - li kouche nan lòd pwosesis la dijesyon, fasilite kondisyon an nan moun ki soufri soti nan brûlures, konstipasyon, ou ka jwenn dòz la dwa nan H vitamin, ki gen ladan nan rejim alimantè a nan ren ak fwa, pwa, nwa.
Lis la nan konplèks vitamin: Supradin, KorVitus, Gerimax, SustaVitus, Vitrum Syèk, Sanasop apre 45 ane, ak Gerovital.
Koulye a, ou konnen ekzakteman ki sa vitamin pou pi gran moun bezwen pran, se konsa ke menm nan laj fin vye granmoun yo rete enèjik, kè kontan ak kè kontan.