Arminin (oswa L-arjinin) se yon asid kondisyonman endispansab amino. Kò yon nonm adilt pwodui li nan ase kantite, sepandan, nan timoun, adolesan, nan granmoun aje ak moun ki pa ansante, sentèz la nan arjinin se pa estraòdinè nan defisi.
Arginine se lajman ki itilize nan pwodiksyon an nan espò nitrisyon, menm jan li jwe yon wòl enpòtan nan rekiperasyon nan misk apre efò fizik, divizyon nan selil nan misk ak ankouraje gerizon an nan blesi. Sepandan, li vo sonje ke rekòmande dòz la chak jou nan arjinin pa ta dwe depase 15 g chak jou. Avèk konsomasyon twòp (plis pase 30 g), premyèman, sa a efè segondè nan arjinin, tankou epesman nan po la. Men, sa a se avèk abi pwolonje. Avèk yon surdozaj arjinin, kè plen, feblès, ak dyare ka rive. Kòm rechèch syantifik modèn sijere, ak konsomasyon twòp ak pwolonje, yon lòt efè segondè nan arjinin ka manifeste - devlopman nan pankreatit .
Kontaminasyon arjinin
Itilize nan arjinin nan gwo kantite pa rekòmande pou timoun yo nan lòd pou fè pou evite devlopman nan jigantism. Menm jan an tou, arjinin se kontr nan moun ki soufri divès enfeksyon viral ak eskizofreni. Li nesesè yo dwe pridan sou itilize nan arjinin pou fanm ansent ak laktat, li pi bon poze kesyon an nan dòz nan yon espesyalis apre tout. Si nenpòt ki efè segondè rive, ou ta dwe diminye dòz la chak jou jiskaske yo disparèt nèt.
L-arjinin kontr nan gwo dòz bay moun ki gen maladi jwenti, tisi konjonktif, fwa ak ren, osi byen ke ak entolerans endividyèl nan glikoz.
Mal nan arjinin
Yon anpil nan konfli ogmante kesyon an nan si Arginine se danjere oswa ou pa. Rechèch syantifik pa te revele nenpòt efè negatif sou kò imen an nan yon dòz kontwole. Anplis de sa, famasyen lajman itilize arjinin pou pwodiksyon an nan dwòg divès kalite ki ede debarase m de yon kantite maladi. Arjinine yo itilize pou anpeche maladi onkolojik, tansyon wo, amelyore iminite ak rezistans estrès, amelyore memwa, nòmalize travay la nan aparèy la entesten.
Epitou, arjinin yo itilize nan envantè de pwodui kosmetik. Akòz fonksyon pwoteksyon li yo ak kapasite pou ankouraje gerizon nan blesi ak boule, li se enkli nan konpozisyon an nan apre-solèy krèm.
Pifò famasyen ak èstetisyèn yo gen tandans pran arjinin nan yon asid amino inofansif si yo itilize, bay kontr yo epi chwazi dòz la dwa.