Atizay nan Sajès parèt nan peyi Lachin plis pase de mil ane de sa, sold yo nan ansèyman sa a ansyen te desann nan tan nou an. Youn nan Mudras yo se abitye nan tout moun ki te janm wè asanu "lotus nan" soti nan yoga. Nan pozisyon sa a, men lib kouche sou jenou yo ak palmis yo leve, pandan y ap dwèt la ak gwo pous yo fèmen nan yon bag. Sa a pozisyon nan dwèt yo rele Konesans la Wise e se youn nan pi enpòtan an. Itilize li yo rekòmande pou soulaje estrès enkyetid, enkyetid, enkyetid, tristesse, tristès ak depresyon , epi tou pou amelyore panse, aktive memwa ak konsantre opòtinite potansyèl. Kantite total Mudras se pito difisil pou non, sèlman moun sa yo ki pi fondamantal gen anviwon 30 pozisyon. Avèk èd nan sa a oswa ki Mudra dwèt ou ka rezoud yon varyete de pwoblèm: fè fas ak maladi nan sistèm nan kadyovaskilè, aparèy dijestif, doulè nan jwenti, estrès, ba iminite, elatriye. Se konsa, sa ki efè a mirak nan Mudras Yoga?
Wise - Yoga dwèt
Geriseuz nan tan lontan te kwè ke aktivite ki kòrèk la vital nan yon òganis depann pa sèlman sou manje, men tou, sou enèji ki soti nan Cosmos la. Se poutèt sa, ansanm ak san veso yo nan kò nou an, gen chanèl enèji . Si youn nan yo sispann travay kòrèkteman, lè sa a pwoblèm sante kòmanse. Rezon ki fè la pou fonksyone sa yo ka diferan - soti nan ereday move nan estrès, ak rezilta a nan nenpòt ka se yon sèl - yon maladi. Yoga dwèt (Mudras) ka retabli aktyèl aktyèl la nan enèji ak rezoud pwoblèm yo.
Sa a se akòz lefèt ke sis chanèl yo prensipal enèji konekte kè, nan sèvo, nan poumon, nan fwa, sistèm vaskilè, larat, epè ak ti trip, kontinye nan men yo ak dwèt. Li te soti isit la ki tankou yon opinyon toupatou leve ke men ka gen yon efè guérison. Anjeneral sa a refere a tretman an nan lòt moun, men Mudras (yoga dwèt) bay yon opòtinite pou ede kò ou. Pou fè sa, ou bezwen konekte dwèt ou nan konbinezon sèten, ki pral aktive chanèl yo enèji, retabli aktyèl la kòrèk nan enèji ak elimine "malfunctions" nan ògàn malad.
Fè egzèsis sa yo pi byen nan yon anviwònman kalm, retire tout bijou a nan men.
Estrès nan men ak dwèt yo ta dwe tou pou evite. Pou enfliyanse kò a te konplèks, ou bezwen sèvi ak plizyè Mudras, bay chak fè egzèsis 5-10 minit, repete li 5-6 fwa. Tan pi bon pou fè egzèsis se 45 minit, pandan medikaman ou bezwen pratike mwatye yon èdtan apre w pran medikaman an oswa 30 minit anvan li.